Женщинам не стоит смотреть в зеркало в тренажерном зале
Канадские социологи из Университета МакМастера сделали удивительное открытие – оказывается, зеркала, установленные в тренажерных залах, негативно влияют на женскую самооценку и могут даже спровоцировать отказ от дальнейшего самоусовершенствования.
Во время исследования 100 молодых женщин, занимающихся спортом не менее трех раз
в неделю, выяснилось, что те, кто постоянно во время занятий смотрел в зеркало,
уставали на 20 минут раньше тех, кто не видел собственного отражения.
По мнению Кэтрин Джинис, проводившей исследование, здесь большую роль играют
психологические факторы, нежели какие-либо еще: «Зеркала заставляют женщин
выкладываться по полной, если при виде собственного отражения у них появляются
мысли о лишнем весе».
Те же дамы, что не видели отражение своей фигуры, тренировались в нормальном
темпе, а после занятий чувствовали удовлетворение от приложенных усилий.
Тем не менее, Джинис считает, что тренажерные залы не должны отказываться от
зеркал: «Просто всем женщинам нужно знать о коварной особенности зеркал и
стараться не смотреть в них во время тренировок».
Источник: Rol.ru