Разговор с самим собой – лекарство от стрессов
Исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, что неважно с кем вы говорите – с другом, бетонной стеной или воображаемым собеседником. И то, и другое, и третье помогает человеческому мозгу справиться с кризисной ситуацией.
По словам ученых, выражение гнева, досады и разочарования при помощи слов
успокаивает сектор головного мозга, который отвечает за эмоциональные встряски.
Попросту говоря, разговор сокращает работу сектора, отвечающего за панику и
страх, активизируя область, ответственную за контроль над эмоциями. Этот процесс
позволяет человеку успокоиться и справиться с отрицательными чувствами.
В рамках эксперимента ученые подключили к сканерам головного мозга 18 женщин и
12 мужчин в возрасте от 18 до 36 лет. Добровольцам показали фотографии с лицами,
отражающими различные эмоции – такие как гнев и страх и попросили описать эти
чувства.
Исследование показало, что в тот момент, когда человек использует слова злой,
разгневанный к лицу, отражающему эти эмоции – сканеры показывают снижение
реакции в секторе амигдала, части мозга, отвечающей за эмоции и чувства.
Источник: MIGnews.com