7 советов для укрепления волос
Каждый раз мы видим по телевидению девушек с прекрасной прической. Какие у
них привлекательные волосы - крепкие, блестящие, объемные, не так ли? «Жаль, что
у меня они тусклые и ломкие» - думают некоторые телезрители. Но в действительно
каждый может укрепить свои волосы, если будет постоянно следовать простым
советам.
1. Укрепите волосы, бросив курить. Курение сигарет очень
сильно влияет на Ваши легкие и печень. Это не секрет, верно? Но на волосы
курение влияет не меньше, а возможно и гораздо сильнее. Поэтому если Вы курите,
то красивые крепкие волосы это еще один весомый повод, что бы бросить вредную
привычку.
2. Перестаньте пить быстрорастворимый кофе. О да я уже это
слышу: «Ты понимаешь, о чем говоришь?! Я ни за что не откажусь!!!». И все же
содержащиеся вещества в быстрорастворимый кофе нарушают
саловыделение кожи головы. А это приводит к повышенной жирности, даже если Вы
моете волосы каждый день. И, в конце концов, Вы облысеете.
Следовательно, перестаньте пить кофе или замените его на зерновой. Последний
практически не вредит Вашим волосам.
3. Для укрепления волос дайте организму белок, витамины и
микроэлементы. Хорошее, правильное питание на сегодняшний день очень
важно. С другой стороны многие люди не могут себе это позволить, что конечно
сильно огорчает.
Но выход все же есть. Необходимое количество минералов и витаминов можно
восполнить, употребляя по рекомендации врача поливитамины и пищевые добавки.
Если витамины из баночки для Вас роскошь, то употребляйте кабачки, патиссоны,
баклажаны...
4. Перед сном причесывайте волосы по 5-10 минут во всех направлениях.
Тогда они будут густыми, блестящими и их будет легко укладывать.
5. Не мойте волосы горячей водой. Это их разрушает. Для
мытья прекрасно подходит теплая вода. А холодный душ в завершении заставит Ваши
волосы красиво блестеть, а в коже головы улучшится кровоснабжение. Это
естественно укрепит Ваши волосы.
6. Переключатель фена поставьте на позицию "тепло". Да я,
конечно, понимаю, что времени у всех не хватает, особенно утром, что хочется
побыстрее высушить. Но согласитесь дополнительные 5 минут, потраченные на сушку
при теплом потоке воздуха, не сыграют для Вас огромной роли. А волосы останутся
здоровыми.
7. Направляйте струю фена снизу вверх. Это позволит не
повредить верхний слой волос. И он останется блестящим.
Как видите все советы совсем простые. Но многие люди готовы пожертвовать
своей красотой ради сигарет и чашки кофе. Если Вы одни из них, то возможно это
еще один повод начать менять себя к лучшему?
----------------------------------------------------
Алексей Зиза – основатель портала «Мир здоровой красоты» (http://moezdorovie.info
), автор двух десятков публикаций в области здоровья и привлекательности,
издатель бесплатного электронного журнала «Секреты здоровой красоты».