Решение головоломок и кроссвордов защищают мозг от проблем с памятью
Отсутствие высшего образования повышает риск развития проблем с памятью, познавательной дисфункции и болезни Альцгеймера. Образование играет ключевую роль на протяжении всей жизни для защиты от слабоумия, говорят неврологи. Доказано, что люди с университетским дипломом в пожилом возрасте обладают познавательными преимуществами перед менее образованными ровесниками.
Предположительно высшее образование на протяжении всей жизни стимулирует
заинтересованность в познавательных усилиях и повышает стремление к получению
новых навыков и знаний. Однако люди, не получившие высшее образование, могут
компенсировать этот недостаток различными умственными упражнениями – решением
головоломок и кроссвордов, чтением, логическими задачками и изучением
иностранного языка, утверждают учёные Университета Брандейс. Если человек «в
самом расцвете сил» возьмет за привычку хотя бы раз в неделю прочесть газету или
журнал, а может быть сыграть в Скрабл, то со временем его память станет крепче,
а мозг гибче.
Такие выводы были сделаны американскими медиками после контроля когнитивного
здоровья более 3 тыс. мужчин и женщин 32-84 лет, 40% из которых закончили
колледж. Специалисты проанализировали работу двух областей мозга – вербальной
памяти и исполнительной функции, участвующих в процессах планирования,
абстрактного мышления и познавательной гибкости. Участники прошли ряд тестов на
языковые способности, запоминание слов и обратный счёт. Как и ожидалось, люди с
высшим образованием и чаще участвующие в познавательной деятельности /в том
числе и не окончившие университет/ получили лучшие результаты по окончании
тестирований и имели лучшую память. При условии отсутствия высшего образования
люди могут восполнить познавательный дефицит и защитить свой мозг упражнениями
на интеллект, заключают клиницисты.
Источник: Ami-tass.ru