Езда на велосипеде помогает при шизофрении и способствует развитию ответственного за память участка мозга
В статье, которую публикует журнал Archives of General Psychiatry, исследователи из нескольких медицинских центров подвели итоги наблюдений за несколькими группами как здоровых людей, так и пациентов с диагнозом «шизофрения». Ученые выяснили, что физические упражнения не просто благотворно влияют на общее состояние организма: проведенное сканирование мозга участников экспериментов показало еще и увеличение объема гиппокампа, участка мозга, ответственного за память.
Упражнения
Дополнительную физическую активность, которую прописали восьмерым больным
шизофренией и еще восьмерым здоровым людям, нельзя назвать чем-то из ряда вон
выходящим: всего лишь езда на велосипеде по тридцать минут трижды в неделю. Еще
одна группа больных столько же раз в неделю полчаса посвящала игре в «настольный
футбол».
Через три месяца все участники исследования прошли те же обследования, которые
проводились перед началом тренировок. В нагрузочных тестах, призванных оценить
физическую форму испытуемых, велосипедисты показали закономерно лучшие
результаты - факт, который сложно назвать неожиданным. То, что у игроков в
настольный футбол стала лучше координация движений и концентрация внимания, тоже
вряд ли может быть названо радикальным прорывом в медицине. Сюрприз принесло
сравнение мозга участников до и после тренировок.
Гиппокамп
Гиппокамп - это участок мозга, отвечающий за целый ряд разных функций, от
ориентации в пространстве до памяти. Он связан со многими другими отделами
мозга, он необходим для перехода кратковременной памяти в долгосрочную, играет
важную роль в формировании эмоций, иными словами - является одной из необходимых
для полноценной жизни частей нервной системы.
В группе велосипедистов объем гиппокампа, как показало сканирование мозга,
увеличился на 12% у больных и на 16% у здоровых людей. По словам авторов
исследования, это примерно соответствует эффекту от смены лекарств при лечении
шизофрении и равносильно переходу с традиционных средств (вроде аминазина или
галоперидола) на антипсихотические препараты нового поколения. Иными словами,
сравнительно простая, доступная и при этом явно не обещающая серьезных побочных
эффектов мера может помочь не меньше, чем назначение новых лекарств.
Лекарственные и нелекарственные методы
Впрочем, о введении велосипедных прогулок в арсенал доступных психиатрам средств
говорить пока рано; ученые указывают, что вопрос требуют дополнительных
исследований. Шизофрения является достаточно тяжелым заболеванием и вплоть до
появления лекарственных средств долгое время означала верное исключение больного
из жизни, да и самые первые препараты тоже были далеко не идеальны.
В статье в Archives of General Psychiatry не случайно упоминается увеличение
объема мозга при переходе на более новые лекарства: старые антипсихотические
препараты при постоянном употреблении приводили к уменьшению объема мозга
примерно на 20% как за счет сокращения числа нервных клеток (серое вещество),
так и их отростков (белое вещество), и разработать лишенные этого побочного
эффекта лекарства удалось далеко не сразу.
Применение психотерапии, как индвидуальной, так и семейной, наряду с физическими
упражнениями может если не заменить антипсихотические препараты, то хотя бы
повысить их эффективность: по крайней мере, в пользу этого сейчас появились
новые свидетельства.
Источник: Gzt.ru