Полезной газировки не бывает
Даже если вы пьёте не простую, а диетическую газировку, вы всё ещё находитесь в группе высокого риска сердечно-сосудистых осложнений. Наблюдения Университета Майами /США/ за 2 тыс. 564 людьми показало, что люди, которые пили диетические газированные напитки соду каждый день, на 61% чаще страдали от сердечно-сосудистых проблем.
Таким образом кардиологи сделали вывод, что
не содержащая сахара газировка не может быть оптимальной заменой сладких напитков
и так же вредна для сердца.
В течение 9 лет обследования было зафиксировано 559 сосудистых событий, в том
числе ишемического и геморрагического инсульта, связанного с разрывом
ослабленных кровеносных сосудов. Даже после учёта факторов возраста, пола, расы,
этнической принадлежности, курения, физической активности, истории хронических
болезней, потребления алкоголя и ежедневного количества калорий, частое
употребление газировки, даже диетической, приводило к развитию сердечных
расстройств.
Выбор диетической газировки это попросту самообман, уверены врачи. Для здорового
образа жизни она также вредна, как и перенасыщенная сахаром обычная содовая.
Тем, кто хочет вести здоровый образ жизни медики предлагают утолять жажду
минеральной водой или зелёным чаем.
Источник: Ami-tass.ru