Бег способен остановить процесс старения
Канадские специалисты доказали: от проблем убежать можно. По крайней мере, от проблем со здоровьем и старения, пишет The Vancouver Sun. Давно уже известно, что регулярные тренировки продлевают жизнь человеку. Это подтверждает и изыскание Университета Макмастер в Гамильтоне.
Эксперты специально создали мышей, генетически запрограммированных к ускоренному
старению. Их заставляли бегать на беговой дорожке в течение 45 минут по три раза
в неделю. Спустя пять месяцев мыши, вопреки ожиданиям, выглядели заметно
помолодевшими и вполне активными, как дикие зверьки, не имевшие какой-либо
генетической мутации. А вот мыши с мутацией из контрольной группы, которая не
тренировалась, старели прямо на глазах, теряя активность и интерес к жизни. Тот
факт, что старение затормозилось, наглядно демонстрировал и анализ тканей и
органов грызунов.
Руководитель научной работы доктор Марк Тарнопольски уверен: весь секрет кроется
в простоте. Те нагрузки, что получали лабораторные мыши, может позволить себе
любой человек, не имеющий каких-либо хронических заболеваний. Помимо тренировки
мышц, бег омолаживает мозг, кожу, волосы, органы половой системы, почки, печень
и селезенку.
Источник: Medicine.newsru.com