Арбузная диета

Арбузный сезон – чудесное время, дабы привести свой организм в порядок. Арбуз диетологи называют чудесным продуктом, а арбузную диету могут соблюдать фактически все, от того что у нее дюже немного противопоказаний. Чем пригоден арбуз?

Пригодные свойства арбуза знамениты давным-давно. Эта ягода содержит глюкозу и фруктозу, которые легко усваиваются организмом, фолиевую кислоту, пектины и клетчатку. Число и качество витаминов в арбузе также впечатляют. Он горазд стремительно очистить организм от токсинов вследствие своим мочегонным свойствам. При желании очистить свой организм от шлаков пользу арбуза трудно переоценить. Но раньше, чем садиться на арбузную диету, нужно посоветоваться со экспертом. Выходит, вы получили одобрение эксперта и решили сесть на арбузную диету. Это значит, что арбузы вам придется употреблять непрерывно, не исключая ночь. Дело в том, что именно ночью происходит концентрирование мочи, которое вызывает камни в почках. Арбузовая диета длится 5 дней, этого срока абсолютно хватает, дабы организм избавился от токсинов, лишней воды, солей и прочих неприятностей.

Дабы похудеть на арбузе также довольно этого срока. В сутки вам требуется съедать 1 кг арбуза на 10 кг веса (то есть, если вы весите 60 кг, то вам требуется 6 кг арбузной мякоти, а если 85, то 8,5 кг). И следует наблюдательно прислушиваться к организму, от того что монопитание – не самое лучшее, что дозволено ему предложить, и порой это может вызвать негативную реакцию. Но в большинстве случаев арбузная диета рекомендуется при заболеваниях печени (цирроз, гепатит, болезнь Боткина, желчнокаменная болезнь). Его рекомендуют как разгрузочную пищу при атеросклерозе, подагре, ожирении.

Дозволено ли похудеть на арбузе? Арбузы для похудения достаточно результативны, их также стоит употреблять тем, кто мучается от бессонницы и регресса сил. Если на арбузной диете вам нужно также избавиться от камней в почках, то нужно делать по дальнейшей схеме. Исключительным вашим питанием будут арбузы и черный хлеб. Выходит, в 2-3 часа ночи (лучшее время для этого процесса) наберите теплую ванну, сядьте в нее и кушайте арбуз. На 8-й день в 2 часа ночи следует выпить 2 таблетки но-шпы и лечь в жгучую ванну. Вода в ванне все время должна быть жгучей. Утром начнется обильное мочевыделение, и допустимы боли. Если боли крепкие, то дозволено выпить еще две таблетки но-шпы и попрыгать, подымаясь на носки и круто опускаясь на пятки. И вновь в ванну. Через пару недель повторите. В сезон эту процедуру дозволено проводить 2-3 раза, и те, кто пробовал, утверждают, что итог крайне радует. Жгучая вода расширяет сосуды, в теплой ванне песок и камни, если они есть в почках, отходят не так болезненно. Отзывы об арбузной диете также дозволяют утверждать, что на арбузе дозволено похудеть до 8 кг за одну неделю.

Противопоказаниями при арбузной диете являются прирожденные аномалии мочеполовой системы, послеоперационные спаечные процессы, болезни желудочно-кишечного тракта, язва двенадцатиперстной кишки и желудка. Следственно изредка при арбузной диете стоит употреблять взамен черного хлеба белый. Черный хлеб снижает производительность арбузной диеты, от того что ведет к окислению мочи. Также арбузная диета не рекомендуется тем, у кого в почках большие камни, от того что они могут начать выходить, не растворившись до конца, и в итоге начнется почечная колика. Пожилые люди и люди с хроническими болезнями кишечника могут страдать от вздутия, а больные сахарным диабетом обязаны рассматривать суточную норму сахара.

Похудение на арбузе полагает употребление только спелых плодов. Как же предпочесть арбуз? При выборе арбуза желанно соблюдать гигиенические нормы. Не стоит надрезать арбуз при покупке, мыть дома его следует жгучей водой с мылом. Это дозволит не стать “счастливым обладателем” кишечной заразы, которая достаточно зачастую встречается во время сезона полосатой ягоды. Страдающим мочекаменной болезнью не следует, кстати, поднимать тяжести, даже если это – арбузы на сутки диеты. Физические нагрузки – одна из вероятностей получить приступ почечной колики. И для начала стоит устроить один разгрузочный день на арбузе, в течение которого есть только 2 кг арбуза.

Один день раз в неделю в течение каждого сезона – и вы сами ощутите себя значительно отменнее. Выбор арбуза – дело довольно солидное. Спелый арбуз – это матовая поверхность, глухой звук при постукивании, а при сжатии – треск. Если арбуз выращивали по эталонам, то они и появятся в продаже не прежде начала сезона. А то, что возникает прежде и привлекает своей красотой – итог воздействия стимуляторов роста и удобрений. Так что отличнее подождать и получить чудесный итог от целебной силы арбуза. Сезон арбузов – это август и сентябрь. Хранение арбузов также требует положительного отношения.

Зелено-полосатый плод относится к скоропортящимся продуктам. Разрезанный арбуз отличнее беречь не больше 2-3 суток. В идеале все дольки арбуза, отрезанные сегодня, сегодня же и съедать.

Сколько калорий в арбузе? Калорийность арбуза – каждого 28 ккал на 100 грамм. Те, кто теснее знает, как похудеть с поддержкой арбуза, уверяют, что на арбузной диете не чувствуется тяжесть в животе позже приема пищи. Но также при арбузной диете не осязается и чувство голода, от того что объемы поглощаемой пищи достаточно значительны. Если вы следите за своей фигурой и, время от времени, ищите новые диеты для коррекции веса – то предлагаем вам в августе-сентябре испробовать именно арбузную диету.

Источник: jenshinka.ru