Материал добавлен пользователем medblog

Психотерапия: как настроить себя на исцеление

Психотерапия (в переводе с греческого – лечение души) – мощное средство воздействия на психику и организм человека. Это может быть внушение наяву и во сне, классический и эриксоновский гипноз, НЛП и психоанализ, аутогенная тренировка и медитация, лечебные настрои (аффирмации) и заговоры, молитва и сказкотерапия.

Правда, для проведения гипноза и психоанализа необходимо обращаться к врачу-психотерапевту в государственную или частную клинику и полный курс лечения может продолжаться несколько месяцев, а то и лет.

Что касается самогипноза, то аутотренинг и медитацию, положительные утверждения и лечебные настрои можно использовать в домашних условиях в любое удобное время, а их эффективность при правильном применении ничуть не ниже, чем на официальном приеме у психолога или психотерапевта.

Освоить основные методы релаксации и визуализации можно в течение нескольких дней, в крайнем случае – за 3-4 недели. А положительный результат от использования методик психотерапии будет виден практически сразу после начала их применения.

В каких же случаях эффективна психотерапия?

При невротических расстройствах – неврастении, тревоге, панике, истерии, страхах, бессоннице, энурезе, заикании
При нарушениях поведения у детей и взрослых
При вегето-сосудистой дистонии, функциональных сексуальных нарушениях у мужчин и женщин
При психосоматических заболеваниях (бронхиальной астме, артериальной гипертензии, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, аллергических состояниях)
При экземе и псориазе, нейродермите и витилиго, бородавках и кожном зуде, выпадении волос и других кожных заболеваниях
При ожирении, анорексии, булимии
При гинекологических проблемах (нарушениях менструального цикла, климактерическом синдроме, бесплодии), для купирования рвоты беременных и обезболивания родов
При алкогольной и наркотической зависимости, табакокурении
Для обезболивания при головной и зубной боли, болях в спине и суставах, в онкологии

Причем при всех вышеперечисленных проблемах человек в состоянии помочь себе сам! Это ли не чудо?

Самогипноз (самовнушение) – это составная часть психотерапии, когда человек внушает определенные представления, образы, мысли, тот или иной стиль поведения самому себе.

Для успешного проведения процедуры необходимо усыпить критический барьер, создаваемый сознанием и войти в состояние транса, когда представление оказывает мощное действие на подсознание, устраняя имеющуюся проблему.

Естественно, человек должен быть готов к изменениям и верить в успех. Ведь, как известно бог «помогает тому, кто помогает себе сам». Если есть вера, настойчивость и терпение, можно преодолеть любые препятствия, используя одну из многочисленных методик самовнушения – аутотренинг, прогрессивную мышечную релаксацию, визуализацию, лечебные настрои.

Тогда и случаются настоящие чудеса. Больные раком в терминальной стадии выздоравливают, восстанавливаются функции парализованных конечностей при инсульте и детском церебральном параличе, ребенок с аутизмом начинает общаться со сверстниками, прекращаются судорожные припадки при эпилепсии, возвращается память и исчезает бред, галлюцинации у психически больных, алкоголик перестает пить, а больной с рассеянным склерозом – полностью исцеляется от недуга.

Вот только предсказать такое исцеление невозможно, да и случается оно не так часто, как хотелось бы. Зато шанс на выздоровление дается каждому, и использовать его просто необходимо. А превращение мечты в реальность зависит от беспредельной веры в благоприятный исход, функциональных резервов организма и многих других факторов.

Еще один важнейший фактор выздоровления – доброта, любовь к ближнему, забота о других, а не только о себе.

Не забывайте о словах знаменитого философа Иммануила Канта, который сказал о том, что «в Бога можно верить или не верить, но жить нужно стараться так, как если бы Бог существовал».

Источник: www.home-medblog.ru/psixoterapiya/psixoterapiya-kak-nastroit-sebya-na-iscelenie/