Семейные ужины способствуют поддержанию здорового веса
Семьи, которые ужинают дома на кухне или в столовой, реже имеют проблемы с лишним весом, передает The Telegraph. При этом, как показало исследование, родители с высоким Индексом массы тела чаще едят перед телевизором. А вот мальчики из семей, где практикуются семейные обеды, стройнее остальных.
Ученые подчеркивают: пищевое поведение в семье крайне важно. Возможно,
совместный прием пищи и живое общение за столом предотвращают переедание,
улучшая самочувствие людей. Человек получает внимание семьи. Плюс, семейный обед
отвлекает от телевизора.
Доктор Брайан Вансинк из Университета Корнелл и Эллен ван Клииф из Университета
Вагенингена опросили 190 родителей и 148 детей на предмет выявления особенностей
пищевого поведения. Также замерялся индекс массы тела добровольцев. Ученые
интересовались, как часто люди ели вместе и что делали в процессе приема пищи.
Было установлено: внутрисемейное общение могло заменить чрезмерный прием пищи,
который нередко вызван психологическими проблемами. Оно давало более сильные
позитивные ощущения, чем еда.
Источник: Meddaily.ru