Британцы доказали актуальность викторианской пословицы о пользе яблок
Исследователи из Оксфордского университета выяснили, что известная в Великобритании еще с викторианских времен пословица «Яблоко в день и доктор не нужен» (An apple a day keeps the doctor away) имеет смысл и в наши дни.
Употребление в пищу хотя бы одного яблока в день людьми старше 50 лет
оказывает на сердечно-сосудистую систему положительное влияние, сравнимое с
ежедневным приемом статинов – препаратов для снижения уровня холестерина в
крови, и, что самое главное, в отличие от статинов, полностью свободно от
негативных побочных эффектов, а также значительно дешевле. Работа опубликована в
рождественском номере The British Medical Journal (BMJ).
Назначение пожизненного ежедневного приема статинов людям старше 50 лет в
качестве метода профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – обычная практика
в современном мире, в том числе в Великобритании. Сейчас статины назначают тем
пациентам, у которых риск развития сердечно-сосудистого заболевания в ближайшие
десять лет превышает 20 процентов, однако, как отмечают авторы, все идет к тому,
что вскоре эти препараты будут назначать поголовно всем британцам, перевалившим
полувековой рубеж.
Авторы решили проверить, насколько известная народная мудрость, касающаяся
пользы для здоровья от яблока в день, сравнима по своему влиянию на уровень
смертности от инфарктов и инсультов с более широким профилактическим
использованием статинов. Для достижения этой цели были применены методы
математического моделирования и мета-анализа. Авторы смоделировали эффект,
который сможет оказать на уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний
прием статинов теми 17,6 миллионами британцев старше 50 лет, которые до сих пор
их не принимают. Аналогичная работа была проделана в отношении употребления в
пищу яблок, но уже для всего населения страны.
В итоге было установлено, что профилактическое ежедневное применение статинов
сможет ежегодно предотвратить или отсрочить порядка 9400 смертей, а яблока в
день – 8500 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом авторы рассчитали показатели побочных эффектов применения статинов,
установив, что применение препаратов в популяционном масштабе может привести к
более чем тысяче новых случаев миопатии и к более десяти тысячам новых случаев
диабета в стране. Аналогичный расчет для яблок авторы проводить не стали,
заметив, в данном случае к побочным эффектам можно отнести разве что
разочарование из-за подбитого бочка или стресс в связи с обнаружением половины
червяка в откушенном плоде.
«Сочетание диетологических и фармакологических факторов в профилактике
сосудистых заболеваний имеет большой потенциал в части снижения смертности от
них. В этом свете совет 150-летней давности, касающийся здорового питания,
вполне гармонирует с установками современной медицины и к тому же не имеет
побочных эффектов», - отмечают авторы, подчеркивая, что результаты их
исследования вовсе не означают, что те, кто уже принимает статины, должен от них
отказаться и перейти на яблоки. Достаточно просто всем есть побольше яблок.
Источник: Medportal.ru