Общение уменьшает депрессию

Общение в группах может снизить уровень депрессии и даже предотвратить ее повторение, установили ученые. При этом, чем крепче связь с группой, тем лучше результат. Результаты исследования были опубликованы в журнале Affective Disorders.

В своей работе ученые из Университета Квинсленда изучали пациентов с диагностированными депрессией или постоянным чувством беспокойства.

Все пациенты состояли в социальных группах: кто-то ходил на курсы кройки и шитья, йоги или искусства, а кто-то принимал участие в сеансах групповой терапии в психиатрической больнице.

Все участники отвечали на вопросы анкеты. В результате не смотря на то, что депрессия продолжалась в 50% случаев, даже если испытуемый входил в какую-либо группу, менее одной трети пациентов, участвовавших в социальных группах и воспринимавших их и себя как единое целое, отвечали критериям клинической депрессии.

“Некоторые пациенты признали, что общение в группе действительно помогало им чувствовать сильную поддержку”, - комментирует доктор Теган Крювис (Tegan Kruvis), ведущий автор работы.

“Полученные нами данные свидетельствуют, что участие в таких социальных группах по интересам и идентификация себя с ними может снизить уровень депрессии”, - добавляет доктор Александр Хаслам (Alexander Huslam), соавтор работы.

В предыдущих работах ученые изучали важность социальных связей относительно предотвращения депрессии и ее лечения, однако главный акцент сделали на межличностных отношениях, а не, а не на важности чувства групповой идентификации.

Авторы планируют продолжить работу и выяснить, какие факторы стимулируют людей присоединяться к социальным группам, а также как это помогает развитию чувства поддержки, принадлежности, цели и значимости.

Депрессия - это психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

По материалам Eurekalert
Подготовил Юрий Шустов

Источник: Medlinks.ru