Материал добавлен пользователем Shuboshi4ruПять привычек здоровых людей
Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял
1. Они меняют образ жизни
Чтобы стать здоровым понадобиться время и нужно постоянно инвестировать это
время в развитие правильного образа жизни. Здоровые люди постоянно работают над
собой: занимаются спортом, поддерживают правильное питание и совершенствуются.
Китайские мудрецы говорят, выбери лучшее, а привычка сделает это приятным и
естественным.
2. Они правильно питаются
Еда это один из самых важных факторов здорового тела а как говориться в
здоровом теле здоровый дух. Здоровые люди едят много овощей и фруктов, богатых
растительными энзимами и пьют много воды, так как вода хорошо выводит токсины из
организма. Замените булочку на яблоко, а картофель на салат из помидоров и
огурцов и вы почувствуете легкость и улучшение пищеварения.
3. Они занимаются спортом
Начинайте ваше утро с пробежки или зарядки - посвятите хотя бы 30 минут в
день на работу со своим телом и оно незамедлительно ответит вам благодарностью.
Спорт тренирует ваше тело, а так же при занятиях спортом организм вырабатывает
гормон радости эндорфин, который помогает бороться со стрессами и депрессиями.
4. Они посвящают часть своего времени на работу со своей внутренней энергией
Здоровые люди умеют управлять своими эмоциями и живут в согласии со своей
душой. Гармонизировать свою энергию хорошо помогает медитация, а вот, например,
секретом китайской медицины является сила акупунктуры. Благодаря целительному
воздействию на точки определенных органов можно достигнуть гармонии энергии и
поправить самочувствие. Прорабатывать точки можно различными способами:
иглоукалывание, массажем точек руками или, например, специальным прибором
китайской медицины (прим. Например, прибор Шубоши JJQ-1 для использования дома,
который заменяет акупунктуру). Импульс прибора самостоятельно находит точку
меридиана, в которой произошел дисбаланс энергии и воздействует на нее
посредством массажа.
5. Они занимаются духовной медитацией
Благодарность, сочувствие и милосердие — важная часть в любой религии. В 2009
году было организовано исследование, которое выявило, что дети, считавшие, что у
них есть цель и высшее предназначение в жизни, были счастливее сверстников,
которые живут без цели. И дело не только в религии, а в любых духовных
практиках. Будь то медитация, молитва, просто время для раздумий на регулярной
основе. Важно, иметь такой уклад, который упорядочивает жизнь, делая ее духовно
более насыщенной и дает нам передышку от постоянной гонки.
Китайская Медицина 21 Века: http://shuboshi4.ru
Напишите нам, если остались вопросы
contact@shuboshi4.ru