Если изменить походку, можно улучшить настроение и стать счастливее
Давно известно, что походка меняется в зависимости от нашего настроения. Например, плечи грустных людей часто опущены, а счастливые ходят вприпрыжку. Новое исследование ученых из Канадского института перспективных исследований показало: если изменить походку, можно улучшить настроение и стать счастливее, пишет The Daily Mail.
Ранее исследователи выяснили, что люди, страдающие депрессией, двигаются совсем
не так, как счастливые люди. В новом исследовании ученые показали участникам
список позитивных и негативных слов, к примеру, "приятный", "испуганный" и
"тревожный". Затем добровольцы должны были ходить на беговой дорожке, а
исследователи в это время оценивали их движения и позы.
На экране тренажера был датчик, перемещавшийся влево или вправо в зависимости от
походки участников (счастливой или подавленной). Люди не знали, для чего
предназначен прибор. Ученые попросили половину добровольцев попытаться сдвинуть
стрелку датчика влево, а половину - вправо. Участники быстро привыкли к новой
походке. После этого добровольцы должны были вспомнить и записать как можно
больше слов из показанного им ранее списка.
Те участники, походка которых во время эксперимента была подавленной, вспомнили
больше негативных слов. Так, депрессивная походка создала у них подавленное
настроение. Предыдущие исследования показали: пациенты с депрессией помнят
гораздо больше негативных событий из своей жизни, чем позитивных. Воспоминания
заставляют их чувствовать себя еще хуже.
Источник: Meddaily.ru