Аллергия на пыльцу. Спасайся, кто может!
Долгая зима наконец-то закончилась: световой день стал длиннее, солнце светит ярче, в воздухе витает запах весны, а значит, близится прекрасное время оживления всей природы вокруг. Этот, один из самых долгожданных и любимых многими сезонов года, для некоторых может стать настоящей пыткой. Слезящиеся глаза, насморк, чихание нарушение дыхания – вот лишь некоторые «радости» для людей, страдающих аллергией на пыльцу цветущих растений.
Пыльцевая аллергия или поллиноз - одно из самых распространенных сезонных
аллергических заболеваний, которое вызвано разносимой ветром пыльцой различных
растений, а также спорами плесневых грибов, присутствующих в атмосфере. По
данным статистики, от этого заболевания страдает до 24% населения России. При
этом из-за климатических сдвигов, изменений в питании и образе жизни с каждым
годом все больше и больше людей сталкиваются с этой проблемой.
Причина возникновения пыльцевой аллергии - это неправильное и чрезмерное
реакция организма на ряд низкомолекулярных антигенов, называемых аллергенами, и
проявления этого заболевания могут быть самыми разнообразными. Зачастую
основными симптомами являются ринит и конъюнктивит - воспаление слизистых
оболочек носа и глаз, в основе которого лежит аллергическая реакция. Обычные
проявления пыльцевой аллергии как слезоточивость глаз, насморк, заложенность и
зуд в носу, могут дополниться и симптомами бронхиальной астмы - приступами
удушья и кашля, а также крапивницы или обострением атопического дерматита.
К сожалению, избавиться от аллергии навсегда невозможно, однако существуют
различные методы профилактики и лечения, которыми мы часто
лечим в
домашних условиях. Эти методы помогут облегчить состояние и
избежать попадания аллергена в организм. Учитывая, что поллиноз возникает
преимущественно из-за пыльцы, разносящейся ветром, лучшим выходом для людей,
страдающих этим заболеванием, будет смена климатической зоны в период цветения
растения, вызывающего аллергию.
В России таких периодов три:
- Первый - продолжается с середины апреля до конца мая. В это время зацветают
деревья и кустарники: ольха, орешник, береза, дуб, клен, платан
- Второй начинается в мае и закачивается в июне, когда цветут злаковые травы:
тимофеевка, овсяница, мятлик, пырей, костер, кукуруза, рожь, гречиха, пшеница
- Третий - с августа до сентября, период цветения таких сорных трав как лебеда,
амброзия, одуванчик, крапива, полынь, лютик и т.д.
Зная «своего» врага и время его появления можно уехать в отпуск, например на
море, в горы или просто в другой город, где содержание пыльцы в воздухе ниже. По
всему миру существуют специальные службы по пыльцевому мониторингу, которые
следят за концентрацией аллергенов в воздухе и ежедневно публикуют данные об
интенсивности цветения аллергенных растений в тех или иных областях. В России
получить данные по концентрации аллергенов в воздухе в данный момент в вашем
регионе, проследить концентрацию значимых аллергенов в различных регионах России
за последние 5 лет, а также узнать аллергопрогноз и комментарии
специалиста-палинолога можно на сайте http://www.allergology.ru/.
Обладание этой информацией позволит вам:
- Планировать свои поездки по стране с учетом зон пыления
- Вовремя принять меры по сокращению контакта с аллергенами
- При необходимости выбрать правильное время для проведения плановой вакцинации
- Своевременно начать медикаментозную профилактику
- Ежедневно корректировать терапию
- Снизить риск прогрессирования аллергии
Также не стоит забывать о пыльце на цветах: следует принимать меры
предосторожности при работе в саду или при близком контакте со срезанными
растениями. Но в этом случае все не так страшно, аллергия от цветов сильно
преувеличена и существует большое количество видов, содержащих тяжелую пыльцу,
которая не разносится по ветру, и практически безопасна для аллергиков.
Например: розы, нарциссы, тюльпаны, герань, гибискус, магнолия, суккуленты и
кактусы, цветки орхидей, бугенвиллия не содержат много пыльцы и практически
безопасны для аллергика, если исключить непосредственный контакт с растением. А
вот любой цветок с видимым наличием пыльцы – раздражитель для человека,
страдающего от аллергии. Особенно сильные аллергены – цветки сливы или вишни.
Пыльца этих растений переносится по воздуху, поэтому лучше держаться от них
подальше.
Помимо этого во время обострения заболевания необходимо соблюдать ряд важных
правил:
- Следует избегать выхода на улицу рано утром c 06:00 – 10:00 и вечером с
18:00 – 22:00
- После возвращения домой всю одежду стоит немедленно снять и отправить в
стирку, а также принять душ
- Необходимо регулярно промывать полость носа, чтобы “смыть” аллергены, особенно
после возвращения с улицы
- В квартире лучше пользоваться кондиционером, если его нет, окна нужно
прикрывать влажной марлевой тканью
- Следует делать ежедневную влажную уборку в доме
- Не рекомендуется есть продукты, которые могут вызвать перекрестную аллергию:
клубнику, малину, арбузы, дыни, виноград, баклажаны, а также кофе, шоколад,
какао, орехи, мед, яйца
При первом же подозрении на аллергию следует незамедлительно посетить
аллерголога-иммунолога.