Употребление какао или горячего шоколада перед сном поможет избавиться от лишних килограммов
Употребление какао или горячего шоколада перед сном поможет избавиться от лишних килограммов. В этих напитках содержатся полезные соединения - флавоноиды. Они снижают уровень триглицеридов в крови.
В результате сосуды становятся более эластичными, и кровоток улучшается.
Благодаря этому ускоряется метаболизм, клетки обновляются, а все вредные
вещества быстро выводятся из организма. Такие изменения способствуют снижению
веса и защищают организм от воспалений, приводящих к диабету.
Положительный эффект будет заметен через 10 недель употребления какао или
горячего шоколада на ночь. Напитки должны содержать много какао и как можно
меньше сахара. Кстати, недавно исследователи говорили о том, что от наличия в
рационе биологически активных соединений, в том числе, флавоноидов зависит
эффективность диеты. Ученые выяснили: сочетание шоколада и диеты с низким
содержанием углеводов помогает людям, желающим похудеть, добиться наилучшего
результата.
Источник: Meddaily.ru