Как недостаток сна ухудшает память?
В совместном исследовании ученые из Университета Гронингена (University of Groningen) в Нидерландах и Пенсильванского университета Гронингена (University of Pennsylvania) в США выяснили, каким образом происходит потеря памяти при недостатке сна. Они впервые провели исследование на мышах, которое показало, что пятичасовой недостаток сна ведет к потере сигналов между нейронами гиппокампа, области мозга, отвечающей за обучение и память.
Один
из авторов научной работы, Роберт Хавекес (Robbert Havekes) пояснил: «Очевидно,
что сон играет важную роль в функционировании памяти. Короткий сон помогает
сохранить важные воспоминания. Однако гораздо менее ясно. как именно недостаток
сна влияет на соответствующие функции гиппокампа». Ученые предположили, что дело
может быть в синапсах — структурах, позволяющих нейронам передавать сигналы
между собой. Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи изучили, какой эффект
оказывает кратковременный недостаток сна на дендриты в мышином мозге.
Сперва научные сотрудники использовали метод Гольджи, чтобы оценить длину
дендритов и количество шипиков на них — это наросты, с помощью которых создаются
синаптические соединения, передающие нервные импульсы. Обнаружилось, что если
организму мыши не хватало 5 часов сна, то в регионе гиппокампа Ca1 числовые
выражения обоих этих параметров существенно сокращались — дендриты были короче,
наростов на них было меньше. Затем ученые провели еще один эксперимент, позволив
мышам отоспаться в течение трех часов — этот промежуток времени был выбран по
итогам предыдущих исследования, которые показали, что его достаточно для
восстановления функций мозга. Действительно, в итоге дендритная структура мозга
таких мышей была аналогична структуре мозга других мышей, опыты с которыми не
проводились.
На следующей стадии Роберт Хавекес и его коллеги исследовали, как недостаток сна
выглядит на молекулярном уровне. Они выяснили, что за изменение дендритной
структуры несет ответственность белок кофилин, уменьшающий или ведущий к полному
уничтожению дендритных шипиков. Дальнейшие изыскания показали, что при
блокировке этого белка в мозге мышей с недостатком сна все негативные эффекты
нивелировались.
Ученые резюмировали, что теперь есть понимание, как работает механизм потери
памяти при недостатке сна, а также — как этого избежать. Они подчеркнули, что
открытие особенно важно в наше время, когда общество активно 24 часа в сутки 7
дней в неделю.
Источник: Medportal.ru