Ученые назвали продукты, продлевающие жизнь
Ученые из Университета Стэнфорда выяснили, какие продукты человеку необходимо включить в свой рацион, чтобы продлить себе жизнь. Как оказалось, определенная еда может подарить 20 дополнительных лет.
В
частности, американская кардиологическая ассоциация занималась изучением влияния
продуктов на продолжительность жизни человека. Сотрудники ведомства рассказали,
что фрукты, овощи и орехи смогут обеспечить долгую жизнь и хорошее здоровье.
Ученые провели наблюдение за состоянием здоровья 11 тысяч добровольцев. Все
участники исследования были старше 40 лет. Ученые изучали влияние продуктов на
жизнь как мужчина, так и женщин. Все добровольцы должны были каждый день вести
пищевой дневник, в который вносили все съедаемые в течение дня продукты.
Выяснилось, что большинство смертей было спровоцировано неправильным питанием. В
связи с этим специалисты рекомендуют включить в свой ежедневный рацион фрукты,
овощи и орехи.
Такое сочетание продуктов обеспечит здоровье сердечно-сосудистой системы, и
продлить жизнь человека до 20 лет.
Источник: MIGnews.com