Занятия бегом стимулируют умственную деятельность
Мозг людей, занимающихся бегом, имеет большую функциональную связь между различными своими участками, чем у людей, ведущих сидячий образ жизни. Причем в эту связь включена и лобная доля, отвечающая за мыслительные функции, планирование, принятие решений, переключение внимания между задачами.
К такому выводу пришли исследователи университета Аризоны, сравнив результаты
сканирования мозга бегунов и людей, которые не занимаются регулярной физической
активностью.
Хотя, по словам ученых, необходимы дополнительные исследования, которые
определят: влияют ли эти различия непосредственно на умственную деятельность
человека, уже существующие текущие результаты могут стать стартом глобальных
исследований влияния физкультуры на мозг, особенно у молодых людей.
Работы по изучению активности мозга у спортсменов ведутся уже на протяжении
последних 15 лет, однако до сих пор исследования проводились на людях старшего
возраста. В нынешнем исследовании участвовали молодые люди возрастом 18-25 лет,
с сопоставимым индексом массы тела и уровнем образования. Кроме того предыдущие
исследования показали, что виды деятельности, которые требуют мелкой моторики
(такие, как игра на музыкальных инструментах, или высоких уровней
зрительно-моторной координации — например игра в гольф), может изменять
структуру и функцию мозга.
Вместе с тем, исследований, которые оценивали последствия спортивных
мероприятий, не требующих точного управления -например бега — не проводилось. По
мнению ученых, результаты этой работы будут иметь важное значение для
профилактики возрастных нарушений умственной деятельности.
Источник: riaami.ru