Похудеть без исключения спиртного нереально?
Если вы начинаете ужин с бокала вина, как советуют некоторые специалисты, то будьте уверены: за вечер вы съедите больше обычного. Дело в том, что алкоголь переводит мозг в "режим голода", пишет The Daily Mail. Итог - человек острее испытывает голод.
При
этом сам алкогольный напиток может быть довольно калорийным. Однако он не
насыщает. К примеру, в бокале красного вина 160 калорий. Примерно столько же
содержится в куске пирога. По словам представителей Института Френсиса Крика,
спиртное активирует особые нейроны в мозге. В обычном режиме данные нейроны
активируются чувством голода.
Ранее считалось, что спиртное просто ослабляет самоконтроль. Логика была такова:
если кто-то допустил употребление алкоголя, то, вероятно, не откажется и от
излишеств в еде. Но последнее исследование все же говорит о работе особого
нейронного пути, включающегося под воздействием спиртного.
В рамках эксперимента ученые давали мышам спиртное в течение трех дней. И это
привело к значительному увеличению потребления пищи. А анализ мозга выявил:
алкоголь активировал "нейроны голода" - Agrp. Когда активность данных нейронов
подавлялась, переедание прекращалось.
Источник: Meddaily.ru