Отказывая себе в полноценном отдыхе, мы рискуем здоровьем
Слишком большое количество бессонных ночей запускает в организме человека настоящую бомбу с часовым механизмом, которая спустя годы может привести к тяжелым болезням. Об этом предупреждают британские кардиологи.
В
жизни современного человека почти не остается времени на сон, так как ему
приходится постоянно разрываться между работой и семьей. Нередко такой человек
спит 3-4 часа, считая при этом, что поступает благородно и правильно. Ученые из
Университета Уорвика предупреждают, что хронический недосып может стать
спусковым крючком для болезней сердца и инсультов.
Если человек спит в день менее 6 часов, то риск смерти от болезней сердца
увеличивается почти на 50%, а опасность умереть от инсульта вырастает на 15%. К
сожалению, большинство людей, выкраивающие время за счет недосыпа, считают, что
неприятности со здоровьем могут произойти с кем угодно, но только не с ними.
Профессор Каппуччо считает, что смерть от инсульта или сердечного приступа - не
лучшая награда, которую мы рассчитываем получить, отказывая себе в отдыхе.
Возможно, людям стоит пересмотреть свой образ жизни и избегать недосыпа.
Источник: MIGnews.com