Тело мечты без операции

Последние косметические процедуры и упражнения, которые могут предотвратить ваши проблемы. Как насчет более жесткого животика без липосакции?

Новые косметические процедуры - многие из них не хирургические - предоставляют больше возможностей для мужчин и женщин, чем когда-либо, которые не полностью довольны своим телом.

Вот последние, самые эффективные, самые простые, самые ленивые, а иногда и самые сумасшедшие процедуры для преобразования проблемных мест.

Плоский живот

Тело склонно к трем расстройствам, что являются обычными: избыточный жир, рыхлая кожа и растяжки. Вот некоторые способы их решения, от операционных до наименее инвазивных:

• Самые драматические

Только подтяжка живота или абдоминопластика может исправить все три проблемы, общие для живота. «Это единственный проверенный способ борьбы с жирной, обвисшей кожей и промежутками между мышцами живота, которые способствуют выпуклому внешнему виду», - говорит Ронди Уокер, пластический хирург в DC. «Но если вы близки к своему идеальному весу, обладаете хорошим тонусом кожи, но просто имеете избыточный абдоминальный жир, вы можете получить хорошие результаты при липосакции, которая касается только жира».

Абдоминопластика стоит от 4000 до 15 000 долларов США, в зависимости от степени процедуры, а липо - от 5 000 до 10 500 долларов. С липо восстановительный период длится до четырех недель, против восьми при подтяжке живота (после которой также остается длинный горизонтальный шрам вдоль линии бикини).

• Нехирургический подход

Для тех, у кого меньше жира, новая процедура, называемая Vanquish, стоит на одну ступень выше неинвазивного: она никогда не касается вашего тела. Аппарат RF-лифтинга, который нависает над кожей, нагревает жировые клетки до 120 градусов, убивая их.

Процедура безболезненна и может обрабатывать большую площадь, чем большинство других радиочастотных устройств. Если ваша цель - весь живот, эта процедура поможет.

«После 4 процедур клиенты теряют до 60% жировых клеток», - говорит Ния Бэнкс, пластический хирург в Ланхэме. «Тем не менее, люди, которые практикуют легкие физические упражнения, правильно питаются, пьют много воды, получают лучший результат».

Рекомендуется от четырех до шести обработок для уничтожения жировых клеток навсегда. Стоимость: от $ 500 до $ 750 за сеанс.

• Быстрое исправление

Дряблую кожу живота - будь то старение, беременность или потеря веса - может предотвратить даже самый тонированный абс, выглядящий твердым.

«Кожа становится менее эластичной из-за постепенной потери коллагена и эластина, как скатерть, которая слишком велика для стола», - говорит дерматолог Чеви Чейз Тина Уэст. «Раньше единственным вариантом был подтяжка живота, но вашу кожу украсил бы шрам».

В соответствующих случаях Запад теперь рекомендует УЗ-терапию, которая стимулирует рост коллагена и эластина, что приводит к укреплению кожи. Это единственная неинвазивная процедура, одобренная Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, для шлифовки кожи, которая выше бровей, на шее, под подбородком и в зоне декольте, хотя используется и в других областях.

Не требует перерывов, а сама процедура обычно занимает от 30 до 90 минут - для большинства пациентов требуется всего одно сеанс. Те, у кого кожа в избытке, не самые лучшие кандидаты. Стоимость: 1200 долларов США и выше.

• Затухающие растяжки

Растяжка - шрам в коже, поэтому она трудно поддается лечению. Д-р Бэнкс говорит, что процедуры с фракционным лазером, такие как Fraxel и Fractional CO2, могут стимулировать рост коллагена и эластичного волокна, чтобы заполнить их и минимизировать внешний вид. Если линии розовые или пурпурные, лазер также может сделать их менее заметными. Обычно требуется несколько процедур. Стоимость: $ 1,500 и выше. Если вам необходимо больше информации, в Украине подробнее об этом расскажут специалисты по продажам косметологического оборудования.

Предпочитаете менее инвазивный подход? Некоторые врачи рекомендуют рецепт третиноина, или Retin-A, для увядания растяжек. Это наиболее эффективно в применении к новым стриям, которые все еще розовые или красные.

　

Упругие груди

Похоже, у Вашингтона есть большие титулы и большие дома, но не большие груди. Женщины, у которых есть работа, имеют тенденцию хотеть больше, когда дело доходит до имплантата. «Женщины хотят исправить провисание, силуэт, общий внешний вид- они ищут омоложение больше, чем просто увеличение», - говорит Навин Сингх, пластический хирург с офисами в McLean и Chevy Chase. «Речь идет о формировании в отличие от начинки». Вот самые последние варианты:

• Новая форма имплантатов груди

Большая новость заключается в том, что подделка выглядит естественно. «Более природный наклонный вид популярен сейчас, особенно с новыми, формованными имплантатами», - говорит Бэнкс.

Идея состоит в том, чтобы сделать грудь больше, не объявляя, что у вас была операция. Вместо крутого, более полного вида (и добавленного расщепления) традиционных имплантатов, «слезоточивые» версии сужаются, чтобы имитировать силуэт настоящей груди. Силиконовый имплантат Mentor MemoryShape был назван «липким медведем», потому что он наполнен более густым гелем и сохраняет форму дольше, чем традиционные имплантаты. Имплантаты Natrelle 410 от Allergan разработаны для того, чтобы быть более мягкими для ощущения реальности. Цена на операцию: 6000 долларов и выше.

• Большие груди без имплантатов

Если вы хотите приподнять грудь совсем немного, но имплантирование - не ваш путь, то наилучшим вариантом является пересадка жира. Предполагая, что у вас есть лишний жир в другой части тела, хирург может удалить его, скажем, через желудок, и использовать, чтобы создать грудь.

В отличие от имплантатов, жир является естественным наполнителем, поэтому вы не вводите постороннее вещество в организм. Плюс, остаются минимальные рубцы, в отличие от больших шрамов традиционной хирургии. Это также избавляет от необходимости замены имплантата позже.

«Как правило, от 30 до 40 процентов жира будет безопасно поглощаться и промываться организмом, но остальные выживут», - говорит д-р Сингх. «Если женщине нравится, как ее грудь выглядела, когда она была беременна или кормила грудью, это дает тот же эффект, что и заполнение бюстгальтера более естественным образом - и, конечно же, ощущение мягкое, так как грудь каждой женщины обычно состоит из 70-80 процентов жира ». Стоимость: от 6000 до 7000 долларов.

• Однодневные сиськи

Покупать сексуальное новое платье и бюстгальтер для выпуска в средней школе или свадьбы бывшего - недостаточно. Вы можете арендовать имплантаты на ночь. InstaBreast - это процедура, которая предполагает введение в молочные железы солевого раствора, которое наполняет их так же, как имплантат. Первоначально были разработаны, чтобы женщины могли выяснить, какой размер они хотят, прежде чем лечь под скальпель хирурга. Теперь его выбирают некоторые женщины, которые хотят момент Золушки - и готовы заплатить 2500 долларов.

Увы, как и Золушка, вам придется смотреть на часы, когда ваши сиськи превратятся обратно в тыквы. «Засоление очень быстро впитывается, поэтому вы не думайте о 24 часах - через час ваши груди начнут сдуваться», - говорит Сингх, который считает процедуру трюком. «Они отличный выбор для супермодели, которым нужно пройти фотосессию, но это все».

Побочные эффекты могут включать кровоподтеки в месте инъекции и много походов в дамскую комнату, поскольку физиологический раствор покидает тело через мочу. Также могут появиться растяжки, если кожа значительно растягивается.

Но есть и хорошие новости: изобретатель InstaBreast, как говорят, разрабатывает инъекционное решение, которое продлится две-три недели.

• Вариант упражнений для подтягивания груди

Вы также можете поднять свои груди, выполняя специальные упражнения по тяжелой атлетике, которые помогают улучшить осанку.

Шерил Дэвис, сертифицированный личный тренер в Александрии, рекомендует отжимания, подтягивания и упражнения, направленные на нижнюю часть спины, чтобы придать ей подтянутый вид. Она не рекомендует делать сундуки на плоской скамье. «Это, вероятно, сгладит часть груди, где вам нужно полнота», - говорит Дэвис.

Для работы с весом, говорит она, придерживайтесь наклонных скамеек. Расположите верхнюю часть скамьи весов с наклоном 30 градусов. Вернитесь назад и положите локти под углом 90 градусов в соответствии с вашими плечами. Нажмите вверх с гантелями - используйте вес, который является сложным, - и слегка надавите на вашу голову, а не прямо на груди. Отведите руки назад и выполните три подхода из 10-12 упражнений с 90 секундами отдыха между каждым набором.

　

Сочная попка

Вина Ким Кардашян. Увеличение ягодиц теперь все чаще требует косметической хирургии, хотя есть и другие способы.

• Самые драматические

Один из способов заполнить плоский или провисший зад - бразильский приклад. Выполненный сам по себе или с имплантатами ягодиц, он обеспечивает двойное преимущество: хирург удаляет нежелательные жиры из других мест тела (обычно бедра или живот) и использует этот жир для сглаживания форм и подъема ягодиц.

«Если вы не очень худой, вы можете получить намного больший объем с переносом жира в отличие от имплантатов, и результаты превосходны при выполнении на плоских ягодицах», - говорит Бэнкс.

Процедура длительная - от двух до трех часов - потому что перемещаемый жир нужно класть капля за каплей, чтобы он мог выжить. Ожидайте синяков и отеков плюс четыре-шесть недель ношения компрессионной одежды. Стоимость: от 8 000 до 10 000 долларов США.

• Вариант упражнений

Подтянутая фигура требует обработки основных мышц ягодиц, предпочтительно в одно и то же время. «Приседания и выпады всех видов - с помощью штанги или гантелей, широкой или узкой позиции, глубокой, частичной и пелометрической - отлично подходят», - говорит тренер Шерил Дэвис.

Ее любимый выпад - прогулка с гантелями с односторонней тягой. Начните с того, что стоите в нейтральном положении, держа в руках гантель. Выпад вперед правой ногой, поместив большую часть веса в ту пятку, затем согните оба колена до тех пор, пока они не образуют 90-градусные углы. Чтобы вернуться к исходному положению переместите вес в правую ногу, удерживая колено прямо.
Поднимите левую ногу с земли, опустив гантели и туловище к земле, пока верхняя часть тела не будет параллельна полу. Повторите на другой ноге. Дэвис предлагает три подхода из десяти повторений на каждой ноге, используя вес, достаточно тяжелый, чтобы сделать последние два повторения на каждой ноге проблемой.

　

Точеные ножки

Хотя есть еще несколько косметических процедур, доступных для моделирования ног, ниже представлены варианты для бедер, коленей и икр.

Золотым стандартом удаления жира продолжает оставаться липосакция с помощью лазеров, но есть новая, хотя и спорная инъекция, которая, как сообщается, растворяет жирные выпуклости в ногах, желудке, бедрах и спине. Aqualyx содержит дезоксихолановую желчную кислоту, подобную той, которую производит организм, чтобы помочь перевариванию пищи. Вещество блокирует стенки жировых клеток и заставляет их высвобождать накопленную жирную кислоту, которая затем метаболизируется организмом.

Если вы, как правило, здоровы, но обладаете выпуклостями, например, наружного бедра, Aqualyx можно вводить в эти области, часто в сочетании с местной анестезией, такой как лидокаин, для более комфортного ощущения. Лечение относительно безболезненное - пациенты чувствуют тепло и небольшой зуд. Ожидайте отек и покраснение в течение одного-трех дней.

«Большинство людей нуждаются в трех-пяти сеансах, с четырех недельными интервалами, чтобы увидеть изменения», - говорит Бэнкс. «Но это зависит от количества жира, и для каждого человека есть свое, индивидуальное решение».

Но не все являются поклонниками данного метода. «Поскольку он вводится подкожно, Aqualyx трудно контролировать, насколько он рассеивается, и я вижу потенциал для депрессии кожи», - говорит пластический хирург Ронди Уокер.

Эта процедура считается популярной в Англии (где она стоит от 400 до 600 долларов США), но она просто поражает Соединенные Штаты и не одобрена FDA.

• Быстро и просто

Возраст, солнце и года могут привести к провисанию кожи на ногах.

Недавно было показано, что УЗ-терапия обеспечивает значительное ужесточение кожи на бедрах, причем эффект нарастает в течение шести месяцев. Недавнее исследование также показало резкое ужесточение в области колена. Стоимость: от 2000 до 3500 долларов.

• Имитация

Самый простой способ сделать ноги моложе? Используйте как увлажняющий крем, так и бронзатор.

Один из продуктов, который нужно попробовать, - это укрепляющий крем для тела Мурада (45 долларов США), с витамином С, соей и маслом ши. Мы не можем сказать, что мы увидели 40-процентное укрепление кожи в течение 15 минут после его применения (поскольку бренд утверждает, что именно это показывают его исследования), но улучшение определенно было. Увеличьте эффект, применив бронзовый цвет такой как лорак TANtalizer Body Bronzing Spray (32 доллара США).

　

Моделирование фигуры

По данным Американского сообщества пластических хирургов, с 2000 года количество желающих сделать лифтинг верхних конечностей или брахиопластику, увеличилось более чем на 4000 процентов. Но операция - это не единственный способ.

Руки - еще одна область, где мы будем работать с толстой кожей. Объедините тонкую дерму с возрастной потерей мышц - плюс тот факт, что мы часто не используем наши трицепсы во время повседневной деятельности - и вы сразу увидите страшные «крылья летучей мыши».

Когда большая потеря веса оставила много лишней кожи, вы не можете избавиться от нее, независимо от того, как часто ходите в спортзал. «Брахиопластика - единственный способ изменить нижнюю часть провисающих трицепсов из-за избытка кожи и жира», - говорит Бэнкс. Недостаток: шрам заметен - от локтя до подмышки. Стоимость: от $ 5000 до $ 7 700.

Когда на плечах больше жира, чем следует, некоторые врачи рекомендуют липосакцию с ультразвуковой или лазерной подтяжкой, которая удаляет лишний жир, и может подтягивать кожу, нагревая ткань. Стоимость: от 4000 до 8000 долларов за оба варианта.

　

Нечто быстрее и проще

Для пациентов с умеренным количеством жира, CoolSculpting замораживает жировые клетки, чтобы устранить их, не вызывая повреждения окружающих клеток или ткани. Хотя это уменьшает жировые ткани примерно на 20 процентов, это не улучшит слабый тонус кожи. Результаты видны в течение трех недель, но эффект нарастает два месяца. Стоимость: 3000 долларов за обе руки.

Если проблема не в жире, а дряблости кожи, некоторые врачи рекомендуют ультразвуковые процедуры (упомянутые ранее для укрепления кожи живота). Радиочастотные опции могут использоваться для подтяжки кожи; они используют тепло для стимулирования производства коллагена. УЗ-терапия требует одного лечения (около 2000 долларов) для обеих рук; процедуры РФ требуют от трех до четырех обработок, две недели (от 400 до 500 долларов США каждая).

• Имитация

Для временного эффекта подтяжки кожи, который можно использовать в домашних условиях, трудно победить Bliss Fatgirlslim Armcandy (38 долларов США). Продукт, нанесенный массажным аппликатором, включает молочную кислоту (которая отшелушивает гладкую кожу) и кофеин.

.

• Вариант упражнений

Чтобы укрепить тело, говорит личный тренер Шерил Дэвис, вы должны работать мышцами как спереди (бицепсы), так и сзади(трицепсы). Она предлагает выполнить два упражнения.

Начните с разминки бицепса: встаньте спиной к стене, держа гантели вниз по бокам. Затем пройдите ногами вперед, чтобы только ваша спина была у стены, а остальная часть тела находилась под углом 45 градусов. Пригните обе гантели, держите локти и плечи по бокам. Сожмите бицепсы, затем верните гантели в исходное положение. Повторите 15 раз.

Для вытяжения рук, встаньте прямо и держите одну гантель в обеих руках прямо над головой. Медленно опустите гантель к задней части головы, как будто вы пытаетесь коснуться лопаток. Верните гантель в исходное положение, сжимая трицепсы, когда гантель находится прямо над головой. Повторите 15 раз. После короткого отдыха выполните еще два подхода.

Источник : сайт http://rms-beauty.ru/