Названы самые опасные позы людей перед компьютером
Мало кто задумывается над тем, что поза, в которой он сидит перед компьютером, может быть причиной негативных изменений в здоровье и самочувствии.
Поза
«нога на ногу». Закидывание ноги на ногу – любимая поза миллионов сидящих за
компьютерами людей по всему миру. Ее же ученые считают крайне нежелательной и
опасной для организма.
«Закидывание ноги на ногу увеличивает нагрузку на крестцово-подвздошные
сочленения и позвоночник. У человека, который часто сидит в такой позе, может
появиться артроз, тромбоз, застой крови в области малого таза»,
- приводится мнение научных специалистов на этот счет.
Кроме того, сидеть в позе «нога на ногу» крайне вредно для вен и сосудов. Медики
утверждают, что такая поза способствует нарушению кровообращения и
лимфообращения, появлению варикозного расширения вен.
Отсутствие прямой осанки. Оглянитесь – почти все сидящие за компьютером люди
сутулятся. В результате их шейный и поясничный отделы автоматически начинают
испытывать повышенную нагрузку, при этом происходит сдавливание легких, а также
органы брюшной полости. Отсутствие осанки при долгом сидении может провоцировать
сколиозные искривления позвоночника, приводить к болям в сердце и даже к
нарушению кровоснабжения мозга, отметили врачи. Кроме того, люди, которые
находятся в таком положении, оказываются склонными к появлению геморроя,
простатита, гастрита, а также болезней легких.
Источник: www.med2.ru