Большая загрузка на работе особенно опасна для женщин
Исследование показало: у женщин, работающих более 45 часов в неделю, риск развития диабета повышается более чем на 60%. Известно, что в течение 12 лет специалисты наблюдали за состоянием здоровья 7065 канадцев в возрасте от 35 до 74 лет.
Людей
разбили на четыре группы в соответствии с количеством рабочих часов. В первой
группе люди работали от 15 до 43 часов в неделю, во второй - 34-40 часов, в
третьей - 41-44 часа, а в четвертой - 45 часов и более. Оказалось, женщины из
последней группы на 63% чаще страдали от диабета, чем люди из других групп.
Примечательно, что другие факторы риска (курение, уровень физической активности,
индекс массы тела) играли лишь незначительную роль. Ученые объясняют это так:
продолжительный рабочий день, дополненный еще и домашними делами, провоцирует у
женщин хронический стресс. Это повышает риск гормональных сбоев и появление
резистентности к инсулину.
К тому же женщинам банально не хватает времени, чтобы вести здоровый образ
жизни, высыпаться и следить за здоровьем. Между тем специалисты не рекомендовали
и мужчинам работать более 47 часов в неделю. Для женщин же, загруженных
домашними обязанностями, максимальная рабочая нагрузка должна составлять 34 часа
в неделю.
Источник: www.meddaily.ru