15 ноября – День отказа от курения

День отказа от курения (No Smoking Day) отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году. В 2018 году международный день отказа от курения приходится на 15 ноября.

Целью этого Дня является информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье и снижение распространенности табачной зависимости.

Распространенность курения среди населения России одна из самых высоких в мире. Всего в стране курят 43,9 миллиона человек (около 40 процентов населения). Согласно статистике, в России каждая 10-ая женщина курит, а среди мужчин 50-60% заядлые курильщики, в некоторых социальных категориях эта цифра достигает 95%. В настоящее время в России наблюдается быстрый рост распространенности курения среди женщин и подростков, несмотря на принятый в 2014 году так называемый «антитабачный закон».

Ежегодно в мире от причин, связанных с табакокурением, ежегодно умирает 5,4 миллиона человек. Согласно данным ВОЗ курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.

Большинство россиян считают курение вредной привычкой, однако, способны бороться с никотиновой зависимостью лишь немногие. Часто, чтобы избавиться от этой опасной привычки одной силы воли бывает недостаточно. Существует множество методов бросить курить, от лекарственных препаратов, до гипноза.

Об одном из наиболее действенных методов, рефлексотерапии табакокурения рассказывает Ирина Жоголева, врач-рефлексотерапевт клиники АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга): «Особенностью лечения рефлексотерапией является мобилизация собственных ресурсов организма, активное вовлечение одновременно всех систем органов пациента в лечебный процесс. Рефлексотерапия табакокурения базируется на преимущественном использовании аурикулярных точек с дополнительным назначением корпоральных меридианных и внемеридианных пунктов. Положительными результатами данного метода терапии табакокурения является: отсутствие прежнего удовлетворения от выкуренной сигареты; ослабление или исчезновение желания курить; появление отвращения к запаху или вкусу табака».

Но стоит отметить, что лечение табакокурения, в частности, методами рефлексотерапии, действенно лишь при наличии выраженной установки пациента на отказ от курения. Поэтому результаты терапии, отличаются значительной вариабельностью как по полученному клиническому эффекту, так и по длительности его сохранения. Поэтому важно найти собственную мотивацию и справиться с зависимостью!