Невкусная еда может навредить психическому здоровью
Необходимость жить в условиях, когда человек вынужден употреблять невкусную для него еду, может навредить здоровью психики, установили ученые из Израиля. Согласно их заключению, невкусная однообразная еда вредна для психики – она может стать причиной тяжелой депрессии и других расстройств.
Специалисты
констатировали: если человеку не нравится пища, которую он употребляет, и он
считает ее невкусной, это может быть чревато развитием проблем с психикой -
депрессивных состояний, апатии, приступов сильной усталости или же вспышек
неконтролируемого раздражения и агрессии. По версии ученых, при системном
употреблении невкусной еды организм недополучает полезные вещества, которые
необходимы для полноценной работы внутренних органов и нервной системы.
Наиболее негативно плохая и невкусная еда влияет на людей, которые уже страдают
различными нарушениями депрессивного свойства, заметили исследователи. В зоне
риска при этом находятся женщины, которые часто употребляют невкусную для них
еду ради похудения и стройности, считают эксперты. Для женской психики
однообразное и скудное питание по-особому вредно, так как представительницы
слабого пола изначально в большей мере подвержены эмоциональным расстройствам.
Тем, кто питается однообразно и невкусно, часто не хватает витаминов, минералов,
энзимов и прочих веществ, поступающих с пищей, говорят авторы проекта. Кроме
того, отсутствие разнообразия в пище подавляет аппетит и снижает вкусовую
чувствительность.
Источник:
https://www.medikforum.ru