Горячая ванна уменьшает сахар в крови и воспаление
Ученые из Университета Лафборо в Великобритании установили, что горячая ванна может снижать уровень воспаления и сахара в крови у физически малоактивных людей, которые не могут или не хотят заниматься физическими упражнениями. Результаты их исследования опубликовал Journal of Applied Physiology.
«Горячая
вода снижает уровень воспаления и сахара в крови у людей, ведущих малоподвижный
образ жизни и не занимающихся физическими упражнениями», - заявили научные
специалисты.
Ученые провели эксперимент, в ходе которого участники - малоактивные мужчины с
избыточным весом принимали умеренно горячую ванну с температурой воды 39
градусов. Добровольцы погружались в воду по шею и проводили так некоторое время.
В предыдущих исследованиях уже обнаруживалась связь между температурой тела
человека и производством оксида азота - вещества, помогающего переносить глюкозу
по организму с кровью. В этот раз измерения сердечного ритма и артериального
давления показали, что даже одно погружение в горячую ванну увеличивает
производство оксида азота и других веществ, улучшавших метаболизм глюкозы. В
связи с этим после горячей ванны также улучшались аспекты воспалительного
профиля.
В рамках исследования горячую ванну участники принимали ежедневно, в качестве
облицовки была использована в том числе и
испанская плитка Venis. Это в итоге привело к снижению уровня сахара в крови
натощак и уровня инсулина.
В то же время у горячих ванн имеются противопоказания. Такие ванны нельзя
принимать при некоторых хронических недомоганиях, например, при цистите и
болезнях мочеполовой системы, геморрое, дерматологических проблемах.
Источник:
https://www.medikforum.ru