Массаж ног может помочь укрепить отношения
Десяти минут массажа ног хватит, чтобы расположить к себе человека. Как показали исследования, во время массажа ног выделяется окситоцин - "гормон любви", передает The Daily Mail. Этот эффект был выявлен в ходе эксперимента с участием 40 мужчин. Массаж им делали или руками, или с помощью специального массажного устройства.
До
и после массажа производился забор крови для оценки уровня окситоцина. Этот
гормон выделяется во время родов, кормления грудью, обнимания и во время
оргазма. Оказалось, показатели подскакивали на 51% после массажа руками и на 18%
после использования механического массажера. В ногах располагается множество
нервных окончаний, что объясняет наблюдаемый эффект.
Кстати, еще в 2017 году специалисты доказали: пользу от массажа получает не
только человек, которому делают массаж, но и тот, кто выступает в роли
массажиста. Квалифицированный массажист рассказала добровольцам, как правильно
делать массаж спины, шеи, плеч, головы и лица. Участники попрактиковались друг
на друге. Один сеанс массажа длился 15 минут.
После этого добровольцам предложили продолжить делать друг другу массаж дома
минимум два раза в неделю. Исследование продолжалось три недели. Также
участников несколько раз просили оценить свое настроение, уровни эмоционального
стресса, физического напряжения, раздражительности и другие факторы.
Специалисты обнаружили, что у партнеров, которые делали друг другу массаж в
течение 15 минут 2 или 3 раза в неделю, уровень благополучия и степень
удовлетворенности качеством отношений повысились, а уровень стресса снизился.
90% пар собирались порекомендовать такой массаж друзьям.
Источник: www.meddaily.ru