Спортивный комплекс для квартиры и дачи

Занятия физкультурой необходимы для правильного физического и психологического развития человека с юного возраста. В наше время детей больше привлекает сидение у компьютеров и телевизоров. Из-за сидячего образа жизни дети растут слабыми, скучными, с низким иммунитетом, плохо учатся.

У многих родителей нет возможности и времени возить их в дорогостоящие секции, фитнес-залы или найти личного тренера. И при нахождении на даче или на приусадебном участке в частном доме родителям хочется организовать досуг ребенка так, чтобы чередовать умственные и физические занятия. Кроме того, взрослым людям тоже необходимо поддерживать свое здоровье, физическую форму, кому-то хочется развивать дальше свои мышцы, а кто-то просто зарядиться энергией и выплеснуть негативные эмоции. Все эти проблемы поможет решить cпортивный комплекс в квартиру или дачи. Его можно сравнить с фитнес-залом в квартире или на открытом воздухе.

Физкультурное сооружение – это набор оборудования и приспособлений, которые могут понадобиться для занятий спортом в квартире или на даче.

Домашнее исполнение

Все сооружения для физических занятий производятся из дерева, пластика и металла. Комплект из пластика подойдет только для маленьких детей, потому что не выдерживает большого веса. Преимущества – разнообразие цветов и травмобезопасность. Самое главное, каждый пластик должен пройти проверку и соответствовать санитарным нормам. Если он сделан из дешевого китайского пластика, он будет испускать опасные испарения, которыми будет дышать ребенок. Плюсы пластикового уголка в том, что его легко собирать и разбирать, нет специальных сложных креплений, и его можно мыть с дезинфицирующими средствами.

Деревянные спортивные комплексы немного крепче пластмассы. Производятся обычно из бука и сосны. Деревянные сооружения вписываются в интерьер, теплые и приятные на ощупь, экологичные, ступеньки и поручни не скользят. Иногда приспособления для фитнеса изготавливают из фанеры, в ее составе есть токсичный клей, который может навредить здоровью. На деревянном сооружении невозможно разместить штангу или скамейку для пресса.

Физкультурные комплексы из металла отличаются высокой грузоподъемностью, долговечностью, подойдут для любого возраста. Можно дополнить любым оборудованием: брусьями, трапецией, канатом, скамейками для жима и пресса и т.д.

Это сооружение может занимать от 0,5 м2 в глубину и до 3 м в высоту. Особое внимание нужно уделить креплению спортивного комплекса. Не стоит менять способ крепежа, который предусмотрен производителем.

Способом крепления сооружения для занятий спортом разделяются на:

- пристенный. Прикрепляется с помощью металлических уголков или анкеров, подходит для уголков из дерева. Удобен, если нет навесных потолков. Для металлических подойдут усиленные крепления с ножками и шляпками. Можно добавить качели;

- распорный. Стойки упираются вплотную в потолок и пол. Можно перенести уголок в другую комнату, не нужно ничего сверлить;

- навесной спортивный комплекс. В него входят турник, кольца, канат и веревочная лестница;

- напольный уголок. Может быть выполнен из пластика или из дерева, подойдет для самых маленьких.

Оборудование

Спортивный уголок в квартире может состоять только из одного элемента или из нескольких. Что может входить:

- шведская стенка;

- турник;

- веревочная лестница;

- рукоход;

- кольца;

- тарзанка;

- подвесная сетка;

- баскетбольная корзина;

- груша для бокса;

- качели.

Фитнес-комплекс для дачи

Спортивный комплекс для дачи может быть разных размеров, конструкций и для разного возраста. Они могут монтироваться в грунт:

- с возможностью демонтажа. Такой комплекс можно убирать, в земле остаются только бетонные «подушки» для стоек;

- без возможности демонтажа.

Обычно в комплектацию дачного уголка для физических занятий входят шведские стенки. Их можно дополнить щитом с баскетбольной корзиной, тарзанкой, трапецией, туннелем в виде спирали, веревочной лестницей,качелями и горкой.