Цветы в доме способствуют хорошему настроению
Психолог Нэнси Эткофф из Гарвардского университета рассказала о том, что в домашней обстановке обязательно нужно находить место для цветочных букетов. Созерцание цветов в доме помогает лучше справляться со стрессом и способствует хорошему настроению.
Нэнси
Эткофф исследовала, как именно наличие цветов в доме воздействует на
человеческое настроение. После 6 месяцев изучения вопроса ученый констатировала:
с цветами в домашнем интерьере связан ряд позитивных психо-эмоциональных
эффектов.
По словам Эткофф, «букеты цветов улучшают настроение с утра». Кроме того, ученый
обратила внимание на то, что люди, в чьих домах присутствуют цветы, легче
справляются с усталостью в конце рабочего дня.
Также с наличием цветов в доме оказалось связано улучшение качества сна.
Психолог отметила, что позитивные изменения, связанные со сном, способствуют
улучшению работы нервной системы – если человек спит крепким сном, он
просыпается более счастливым, чем тот, кто не может похвастать качественным
сном.
«Цветы, расставленные по дому, снижают интенсивность чувства тревоги и стресса –
двух ведущих фактора, влияющих на качество сна», - заявила исследователь.
В 2016 году проводившееся в США исследование показало, что наличие растений в
доме укрепляет психическое здоровье, а их выращиванием особенно полезно
заниматься мужчинам и женщинам в зрелом возрасте. Ученые заявили, что у людей,
самостоятельно выращивающие цветы, активизируется полушарие головного мозга,
отвечающее за творчество. Кроме того, такой уход доставляет людям удовольствие,
и в комплексе все это помогает укрепить психику. Исследователями тогда также
было отмечено, что цветы в доме способствуют снижению усталости, а еще благодаря
растениям мужчины и женщины реже жаловались на головные боли и сонливость.
Источник:
https://www.medikforum.ru