5 привычек, которые могут привести к раку
На днях стало известно о том, что специалисты Американского онкологического общества в Атланте установили связь между привычкой пить горячими чай и другие напитки почти двое увеличивает риск развития рака пищевода. По мнению российского специалиста, главного врача-онколога Европейской клиники хирургии и онкологии Андрея Пылева, влияние горячего питья на вероятность рака пищевода – не открытие, а давно известный факт.
Врач
отметил, что в тех странах, где употребление горячих напитков является
культурной традицией (Латинская Америка, страны Ближнего Востока),
заболеваемости раком пищевода, и слизистой оболочки полости рта на самом деле
более высокая. Но это было замечено уже давно. Поэтому пить тот же чай нужно
слегка остывшим до температуры в 40-60 градусов, либо добавлять в него молоко.
Привычка пить напитки и бульоны температурой выше 60 градусов ведет к
микротравмам на внутренней поверхности органа и увеличивает риск развития рака
пищевода на 90 процентов.
Какие еще привычки могут привести к раку?
Злоупотреблять алкоголем и курить. Любителей никотина их привычка может довести
до появления рака поджелудочной железы и легких. Алкоголь, в свою очередь,
провоцирует первичный рак печени.
Пристраститься к мясу и сыру. Исследование ученых из университета Южной
Калифорнии показало, что большое количество в рационе питания мяса и сыра
повышает риск возникновения рака желудочно-кишечного тракта в четыре раза.
Впрочем, специалисты не советуют отказываться от этих продуктов совсем, просто
их нужно есть строго дозированно.
Пить кофе натощак. Также давно замечено, что эта привычка ведет к раку - в
частности люди, которые употребляют кофе натощак, подвержены раку желудка.
Бодрствовать по ночам. Ночью организм синтезирует мелатонин - гормон,
ответственный за суточные циклы. Нехватка этого гормона у тех, кто не спит по
ночам или ложиться спать очень поздно, может быть связана с развитием разных
недугов, в том числе с развитием рака груди.
Много сидеть. Привычка слишком много сидеть на 24% повышает риск возникновения
рака толстой кишки. Ученые советуют двигаться хотя бы несколько минут каждый
час.
Источник:
https://www.medikforum.ru