От утреннего приема пищи лучше не отказываться
Ученые из области диетологии и правильного питания провели исследование и выяснили, что пропуская завтрак, тем самым повышаете риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
В
исследовании принимали участие 6550 человек в возрасте от 40 до 75 лет. Само
исследование проводилось в период с 1988 по 1994 год.
В результате ученые выяснили, что люди, которые в течение долгого времени
сознательно отказывались от завтрака, гораздо чаще были склонны к ожирению,
повышению уровня холестерина и кровяного давления, а также диабета второго типа
и метаболического синдрома.
Исследователи заявили, что отказ от завтрака не всегда приводит к таким тяжелым
последствиям. Ученые не учитывали состава потребляемой на завтрак еды, а только
принимали во внимание сам факт ее применения утром.
Источник: www.med2.ru