Бессонница разрушает когнитивные функции у людей после 45 лет
Проведенное в Канаде масштабное исследование показало: хроническая бессонница является независимым фактором нарушения когнитивных функций после 45 лет.
Работа
канадских ученых, о которой пишет EurekAlert, свидетельствует: хроническая
бессонница негативно влияет на настроение, качество внимания, способность
концентрироваться, но особенно сильно - на память. Такой вывод был сделан после
того, как специалисты проанализировала данные почти 30 тысяч человек.
Испытуемые были поделены на группы: в первую вошли участники с хроническими
расстройствами сна, во вторую – с симптомами бессонницы, в третью - с нормальным
качеством сна. Участники прошли ряд обследований и тестов. В результате
выяснилось: в группе людей с хронической бессонницей наблюдались наихудшие
результаты проверки их когнитивных функций. Ученые приняли в расчет и другие
факторы, оказывающие влияние на когнитивную деятельность (заболевания,
особенности образа жизни и т. п.), но и после этого негативное влияние
бессонницы осталось существенным - в особенности на функции эксплицитной памяти,
которая используется людьми для воспоминаний фактов прошлого.
Исследование в этом направлении еще продолжится. Ученым интересно, может ли
лечение расстройств сна способствовать коррекции когнитивных нарушений.
Напомним, что хроническая бессонница подразумевает трудности с засыпанием и
качеством ночного сна не менее трех раз в неделю в течение минимум трех месяцев.
Источник:
https://www.medikforum.ru