Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 23.05.2019
В столице характер погоды изменится: пройдут дожди, увеличится влажность воздуха, температурный и кислородный режимы в пределах климатических значений, атмосферное давление пониженное.
Весеннее обновление в природе очень часто сопровождается у большинства людей благоприятными ответными реакциями - повышением активности, улучшением психологических и вегетативных функций. Однако, у метеочувствительных людей наоборот, отмечаются рост сезонных обострений - неврологических, вегетативных, сосудистых, аллергических и кожных болезней, что связано со снижением защитных сил и функциональных резервов организма. Поэтому, следует поддержать организм, чтобы легче переносить влияние внешних факторов. Прежде всего, нормализовать режим труда и отдыха, витамины и адаптогены помогут повысить жизненный тонус, двигательная активность - терренкуры, шаговая или скандинавская ходьба оказывают благоприятное влияние на тонус сосудов и нервной системы, повышают толерантность к колебаниям погоды и климатопроцедуры - аэротерапия и климатотерапия, контрастные водные процедуры.
Источник: hmn.ru