Психические болезни лечатся физкультурой и питанием
Ученые заявляют, что физические упражнения могут быть основным методом лечения ряда психических болезней, от тревожности до шизофрении и психозов.
Группа
психиатров из Медицинского центра Университета Вермонта выступила с мнением о
том, что регулярные занятия физкультурой являются методом лечения психических
заболеваний, действующим не менее эффективно, чем фармакологическая терапия и
беседы с психиатром, а во многих случаях и результативнее их. Ученые проводили
эксперимент, в ходе которого пациенты психиатрического отделения полностью
прекращали прием препаратов, а также переставали посещать психотерапевтические
сессии. Вместо этого пациенты занимались в тренажерном зале.
Для испытуемых была специально разработана ежедневная 60-минутная программа
физических упражнений. Помимо этого, от участников требовалось соблюдать
установки здорового питания. Психотерапевты изучали, как на фоне регулярных
занятий физкультурой у пациентов менялись настроение, самооценка, подверженность
гневу, тревоге и депрессии. Исследование показало, что у 95 % участников
эксперимента эмоциональное состояние неизменно улучшалось после выполнения
упражнений. У 63% пациентов оно стало стабильно хорошим благодаря физическим
нагрузкам.
Апеллируя к данным наблюдения, специалисты отмечают, что «физические упражнения
могут быть основным методом лечения ряда психических расстройств и расстройств
настроения», включая депрессию, шизофрению, суицидальные мысли, а также острые
психотические расстройства. По этом, по их мнению, использование физкультуры в
психиатрической терапии позволит снизить зависимость пациентов от психотропных
препаратов.
«Когда человек находится в психотическом состоянии, до него сложно достучаться
посредством разговора. В то же время с помощью упражнений пациенты могут
задействовать свое тело, не полагаясь на эмоциональный интеллект», - отметил в
связи с этим руководитель проекта доктор Дэвид Томази.
Источник:
https://www.medikforum.ru