Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.06.2019

Для большинства жителей центральных областей Европейской России погода сохраняется индифферентной, метеопараметры будут колебаться в пределах нормальных значений, комфортными ожидаются кислородный и температурно - влажностный режим воздуха.

Для большинства метеочувствительных людей такие внешние условия являются благоприятными и редко вызывают недомогания и обострения. Летний период года для метеозависимых людей с хроническими болезнями, особенно опорно-двигательного аппарата, нервной системы, кожной патологией и др. является наиболее благоприятным, метеопатические реакции развиваются гораздо реже. Ультрафиолетовые лучи активизируют большинство процессов в организме, оказывают стимулирующее влияние на иммунную систему, благотворно влияют на обмен веществ, органы дыхания и кровообращения и самое важное, под действием солнца вырабатывается витамин D. Летний воздух, зелень, продолжительный световой день - идеальная пора для укрепления и закаливания организма. Ходьба или легкие, не нагрузочные пробежки по парку, климатопроцедуры - талассотерапия, солнечные и воздушные ванны, помогут повысить сопротивляемость, улучшить общее самочувствие и психо-эмоциональное состояние. Жаркая погода местами с ливнями, грозами, порывистым ветром сохраняется на юге Европейской России. Содержание кислорода в воздухе остается пониженным. В условиях жаркой и душной погоды ухудшение самочувствия могут испытывать даже здоровые люди. Труднее же всего жару переносят лица с сердечно-сосудистыми патологиями, хронической кислородной недостаточностью, страдающие эндокринными заболеваниями. Необходимо поддерживать водно-солевой баланс, пить не менее 2 литров воды в день, по возможности чаще принимать прохладный душ, стараться меньше находиться на солнце. Для прогулок выбирать ранние утренние или вечерние часы. Грозы и порывистый ветер могут спровоцировать чувство беспокойства, тревоги и нарушение сна у людей с психо-эмоциональными нарушениями. Дождливая погода и низкий фон атмосферного давления сохранится на Курилах, Сахалине, юге Камчатки и в Приамурье. При таких погодных условиях неважно себя будут чувствовать метеозависимые люди с сердечно-сосудистыми патологиями. Повышенная влажность воздуха может спровоцировать обострения хронических заболеваний суставов и позвоночника, бронхов и легких.

Источник: hmn.ru