Любители жареной рыбы рискуют пострадать от инсульта
Люди, которые часто употребляют в пищу жареную рыбу, имеют повышенный риск развития инсульта, показало исследование ученых из США.
Врачи
дружно советуют употреблять рыбу для улучшения и поддержания здоровья. Так,
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять в пищу есть
жирную рыбу дважды в неделю – этот продукт выделяется, прежде всего, как
источник Омега-3 жирных кислот. Британская кардиологическая ассоциация и НИИ
питания РАМН также советуют употреблять рыбу с высоким содержанием Омега-3 в
качестве профилактики сердечного приступа.
Однако исследование ученых из Университета Эмори (США) указало на связь между
любовью к жареной рыбе и повышенным риском инсульта. Специалисты
проанализировали данные анкетирования с участием 21 675 человек возрастом (в
среднем) 65 лет. Люди отвечали на вопросы о своем питании и в том числе на
вопросы от употреблении моллюсков, тунца, жареной и не жареной рыбы. Затем за
участниками опроса велось наблюдение.
Соотнеся результаты анкет с анамнезами добровольцев, специалисты констатировали,
что вероятность развития инсульта была наиболее высока у тех участников
исследования, которые из всех морепродуктов употребляли в пищу в основном
жареную рыбу.
По словам ученых, хотя высокое содержание жирной кислоты омега-3 в рыбе
позволяет уменьшить риск инсульта, жарка рыбы приводит к потере столь ценных
натуральных жирных кислот. Эксперты пришли к выводу, что употребление жареной
рыбы два и более раз в неделю не приносит пользы сердцу, а, наоборот, связано с
повышением риска инсульта, а также ранней смерти от сердечных заболеваний.
Источник:
https://www.medikforum.ru