Темный шоколад улучшает настроение и убирает симптомы депрессии
Как отмечает The Australian, исследование показало: люди, имевшие доступ к шоколаду, на 70% реже заявляли о наличии депрессивных симптомов по сравнению с людьми, вообще не потреблявшими шоколад.
Известно,
что в рамках исследования ученые оценивали состояние 13626 человек. Оказалось,
25% людей, наиболее активно потреблявших любой шоколад, реже страдали от
депрессии. Секрет в уникальном составе шоколада. В шоколаде есть психоактивные
ингредиенты, которые вызывают чувство эйфории и схожи по эффекту с
каннабиноидами.
Также в шоколаде есть фенилэтиламин - нейромодулятор, важный для регуляции
настроения. Темный шоколад имеет более высокую концентрацию
антиоксидантов-флавоноидов. Эти соединения помогают бороться с воспалением. А
депрессия во многом связана с воспалительными процессами.
Правда, есть основания полагать, что улучшение настроения происходит только в
том случае, если шоколад приятен на вкус и нравится человеку в принципе. То есть
важно получать удовольствие от шоколада.
Источник: www.meddaily.ru