«Шагаем к долголетию». Открытие командных соревнований по ходьбе среди одиноких пожилых людей

Благотворительный фонд «Старость в радость» при поддержке Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им.Н.И.Пирогова, главного внештатного гериатра Минздрава РФ Ольги Николаевны Ткачевой и ООО «Джонсон & Джонсон» 26 августа открывает командные соревнования по скандинавской ходьбе среди жителей 11 домов престарелых, расположенных в шести регионах России.

«Шагаем к долголетию» - масштабный благотворительный проект, в рамках которого в течение месяца, с 26 августа по 22 сентября 2019 года, подопечные фонда, проживающие в Московской, Ярославской, Тверской, Тульской, Ленинградской и Псковской областях, будут соревноваться в количестве пройденных шагов за главный приз - оборудованную спортивную площадку.

Юлия Маркова, управляющий директор подразделения медицинских изделий и оборудования ООО «Джонсон & Джонсон»: «Мы давно сотрудничаем с фондом «Старость в радость», и обычно это либо волонтерская помощь, либо закупка каких-то необходимых предметов быта и одежды. В этот раз мы подумали, что можем подарить жителям домов престарелых возможно что-то менее осязаемое, но от этого не менее значимое – стремление вести активный образ жизни, не сдаваться в тяжелой жизненной ситуации и чувствовать себя чуть бодрее и чуть увереннее в завтрашнем дне. Надеемся, у нас это получится».

При поддержке компании «Джонсон & Джонсон» всем участникам будут предоставлены персональные фитнес-трекеры для подсчёта шагов, специальная ортопедическая обувь и оборудование для ходьбы. Перед началом соревнований каждая команда станет участником семинара, проведенного профессиональными инструкторами. Также участники будут проходить еженедельную медицинскую проверку: регулярный мониторинг состояния здоровья пожилых спортсменов и оценка их самочувствия в динамике позволят сделать выводы относительно пользы регулярных спортивных нагрузок на финальной стадии проекта.

Несмотря на победу в соревнованиях лишь одной команды, в выигрыше останутся все. Для каждого участника проекта ходьба - это отличная профилактика множества возрастных заболеваний, в особенности, переломов шейки бедра - одного из самых распространенных переломов у пожилых людей, лишающего их самостоятельности и очень часто ведущего к летальному исходу.

«Недостаток физической активности является одной из причин формирования остеопороза и снижения плотности костной ткани, снижения силы мышц и способности поддерживать равновесие. Это вызывает падения - один из основных гериатрических синдромов, который занимает лидирующее место среди причин смертности и инвалидизации у пожилых, - пояснила директор Российского геронтологического научно-клинического центра, главный внештатный гериатр Минздрава Ольга Ткачева. - Подвижный образ жизни и регулярная физическая активность - лучшая профилактика падений и укрепление здоровья пожилых людей».

Ольга Ткачева напомнила, что, по оценкам ВОЗ, треть людей старше 65 лет падают ежегодно, а более половины из них — повторно. В целом каждые десять лет частота переломов у лиц старше 50 лет увеличивается вдвое.

Официальное открытие соревнований состоится 26 августа 2019 года в Ногинском доме-интернате. Поддерживать спортсменов на старте будут главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева, а также друзья и попечители фонда. После торжественного открытия соревнований все участники, допущенные к «шагам в долголетие», пройдут начальный инструктаж и будут стремиться сделать как можно больше шагов на протяжении четырех недель.

Помимо популяризации активного образа жизни среди пожилых, важной задачей проекта является привлечение внимания общества к программе фонда «Один день счастья», цель которой - оплата работы дополнительно персонала в домах престарелых . Кадровая поддержка учреждений дает пожилым людям, по разным причинам лишенным заботы близких, шанс на полноценную жизнь и регулярную социальную активность, которой зачастую лишены одинокие старики.

«Наши подопечные - это пожилые люди, многим их которых давно уж не пробежать стометровку, но они стремятся сохранять активный образ жизни и способны на спортивные достижения в своей возрастной группе. Такие мероприятия - очередное напоминание для наших бабушек и дедушек о том, что возраст и обстоятельства - не крест, а всего лишь препятствие на долгом жизненном пути», - поделилась Елизавета Олескина, директор БФ «Старость в Радость»

Итоги проекта «Шагаем к долголетию» будут подведены 1 октября, в Международный день пожилого человека и станут для фонда «Старость в Радость» стимулом для новых побед своих подопечных.