Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 24.09.2019

Влажно-прохладная погода, слабый рост атмосферного давления, содержание кислорода в воздухе умеренно пониженное - такая погода характерна для московской осени, а значит, необходимо адаптироваться к ней, поддерживая организм, чтобы приспособительные механизмы проходили безболезненно.

Осенью меняются биоритмы, становится труднее просыпаться, а днем часто отмечается сонливость, упадок физических сил, снижение умственной работоспособности, а еще чаще побаливает голова, ноют суставы и т.д. Рост погодообусловленных обострений опорно-двигательного аппарата, бронхо-легочной патологии, нарушения обменных процессов, психо-эмоциональных расстройств, обычно приходится именно на осенней период года. Чтобы избежать всех этих негативных реакций, в первую очередь следует проводить профилактические и лечебные мероприятия, занятия спортом по умеренной нагрузочной программе, необходимо сбалансированное питание, витамины группы "В" и другие комплексы витаминов, иммуномоделирующие препараты.

Источник: hmn.ru