Физические нагрузки снижают риск смерти от рака груди наполовину
Если пациентки с раком груди уделяют тренировкам рекомендованные 150 минут еженедельно, то их риск смерти снижается наполовину. Для достижения эффекта достаточно и умеренных нагрузок вроде велосипедной езды или пеших прогулок.
Увеличение
количества физических нагрузок после начала лечения рака груди снижает риск
смерти от этой коварной болезни. Так, если женщины с раком уделяли физической
активности хотя бы 150 минут в неделю, которые рекомендуются и для здоровых
людей, то риск смерти от рака снижался наполовину. Лучше, если женщины
практиковали интенсивные нагрузки, но даже самые умеренные тренировки вроде
пеших прогулок и велосипедной езды позволяли уменьшить риск смерти от рака на
30%. Именно поэтому онкологи и призывают пациентов сохранять физическую
активность после установки диагноза для того, чтобы шансы победить болезнь были
максимальные.
Свои выводы ученые из Немецкого онкологического исследовательского центра в
Гейдельберге сделали на основе наблюдений более чем за 2 000 женщин среднего и
старшего возраста в течение 10 лет. Это одно из первых исследований, изучающих
возможность физических нагрузок повышать шансы на выживаемость пациентов. Уже
известно, что подтянутые и спортивные женщины реже умирают, если заболевают
раком. Но гораздо меньше исследований проводилось по поводу воздействия
физических нагрузок на организм пациента, который уже столкнулся с раком груди.
Новое исследование углубляет понимание в этом вопросе. Возраст его участниц
составлял от 50 до 74 лет.
Источник:
https://www.medikforum.ru