Найдена неожиданная польза плохих снов
Ночные кошмары приносят ощутимую пользу, тренируя нервную систему и готовя ее к реагированию на стрессовые ситуации. К такому выводу пришли ученых в ходе исследования, передает Medical Xpress.
В
эксперименте участвовали 18 человек. При помощи электроэнцефалографа специалисты
измерили активность различных участков мозга каждого участника. Всех испытуемых
будили несколько раз за ночь и спрашивали, снилось ли им что-нибудь страшное.
"Мы выявили два участка, которые отвечают за ощущение страха во сне: это
центральная доля и передняя поясная кора. Центральная доля участвует в оценке
эмоций при пробуждении и систематически активируется тогда, когда мы ощущаем
страх в реальности", – рассказал ученый Лампрос Перогамврос.
Уточняется, что передняя поясная кора задействована в те моменты, когда человек
реагирует на угрозу. Специалисты впервые смогли доказать, что во сне и в
реальности при страхе активизируются одни и те же участки мозга.
В ходе второго исследования участников попросили записывать в течение недели
свои сны и пережитые эмоции. Позже эксперты при помощи магнитно-резонансной
томографии выяснили, как испытуемые реагировали на сцены насилия или бедствия.
Как стало известно, что чем сильнее был пережитый страх во время кошмара, тем
меньше активировались центральная доля и передняя поясная кора мозга.
Таким образом, человек в таких случаях был более стрессоустойчивым и менее
восприимчивым к стрессу. По мнению специалистов, плохие сны могут считаться
тренировкой для будущих реакций, поскольку они способны потенциально подготовить
к встрече с опасностью.
Источник: MIGnews.com