Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 04.12.2019
В московском регионе температурный режим и атмосферное давление соответствует норме, но порывистый ветер и высокая влажность воздуха будут вносить ноты дискомфорта при выходе на улице города. Отсутствие снежного покрова и небольшой световой день, сумрачная серость вносят депрессивные ноты в настроения граждан, склонных к пессимизму и унынию. Настроение этих лиц по цепочке передается окружающим.
Поэтому
надо постараться предусмотреть и предотвратить развитие этого сценария. В первую
очередь это означает необходимость заботы о своем здоровье, соблюдение режима
сна и бодрствования. Ложиться и вставать рекомендуется в одно и то же время,
уделять сну не менее 8 часов. Если нет возможности взять дни отпуска и посетить
солнечные страны, то можно внести новизну в повседневную жизнь и побаловать себя
спа-процедурами или сеансами расслабляющего массажа. В домашних условиях можно
провести ревизию и избавиться от лишних вещей. Внести новые яркие краски в
обстановку. Не стоит пренебрегать витаминными препаратами, поднимающими и
стимулирующими жизненный тонус. Лицам, имеющим серьезные заболевания, следует
вовремя принимать лекарства, рекомендованные врачом и следить за самочувствием.
Источник: hmn.ru