О каких проблемах с психикой говорят ночные кошмары?
Нет ни одного человека, которому хоть несколько раз в жизни не снились кошмары. Страшные монстры, привидения, пугающие явления – все это заставляет нас просыпаться в холодном поту посреди ночи. О чем же свидетельствуют ночные кошмары?
Существует
исследование, которое показало, что от страшных снов есть не только вред, но и
польза – они якобы тренируют психику, готовя ее к будущим испытаниям. Так, те,
кто чаще видят кошмары, в итоге становятся более уравновешенными людьми в жизни.
Однако у врача-сомнолога, кандидата медицинских наук Михаила Полуэктова есть
свое мнение на этот счет. По его словам, ночные кошмары, наоборот, говорят о
неспособности психики переработать негативную информацию, накопившуюся за день.
Из-за этого дневные страхи становятся ночными.
«Поэтому спокойные и уравновешенные люди не имеют проблем с засыпанием и не
видят во сне кошмаров», - подчеркнул специалист.
Полуэктов выразил сомнение, что страшные сны смогут подготовить человека к
будущим испытаниям. Лучше всего это сделает именно полноценный здоровый сон,
передает издание «Аргументы и факты».
Источник:
https://www.medikforum.ru