Ежедневная горячая ванна защитит от инсульта
Прием горячих ванн каждый день обеспечивает защиту от инфарктов и инсультов. К такому выводу пришли ученые из Университета Осаки в Японии.
Каждый
день необходимо принимать непродолжительную горячую ванну, чтобы обеспечить
профилактику инсультов и инфарктов. Установлено, что погружение в горячую воду
уменьшает артериальное давление, и чем чаще человек принимает ванну, тем
полезней это для здоровья кровеносных сосудов и сердца. В исследовании принимали
участие 43 000 человек от 45 до 59 лет. Наблюдения начались в 1990 году, и за
каждым их участником следили либо до смерти, либо до завершения периода
наблюдений в декабре 2009. Итоговый анализ касался уже 30 076 человек.
За период наблюдений были зафиксированы 2 097 случаев сердечно-сосудистых
болезней: 275 инфарктов, 53 внезапных остановок сердца и 1 769 инсультов. С
учетом внешних факторов установлено, что ежедневный прием горячих ванн снижал
вероятность болезней сердца и сосудов на 28%, по сравнению с приемом дважды в
неделю. При теплой воде в ванне риск уменьшался на 26%, а при горячей - на 35%.
В Японии традиция приема горячих ванн широко распространена, обычно люди
погружаются в них по плечи. Возможно, именно это и является основным позитивным
фактором, пишет журнал Heart. Ранее ученые доказали, что прием теплых ванн
повышает качество сна и самочувствие в целом. Однако важно принимать их
умеренно, ведь горячая вода может приводит к спутанности сознания и даже смерти
из-за утопления у пожилых людей.
Источник:
https://www.medikforum.ru/