Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 09.06.2020
Погода в Москве и области будет по-летнему теплой, влажность уменьшится, слабые колебания атмосферного давления, содержание кислорода в воздухе в норме. По медицинской оценке, это индифферентная погода, которая не предъявляет повышенных требований к приспособительным механизмам организма людей с хроническими недугами, осложненными повышенной метеочувствительностью.
Однако, сохраняется вероятность появления симптомов недомогания у
метеозависимых людей с нарушениями вегетативной регуляции (неврозы,
вегето-сосудистая дистония, тревожность и раздражительность, неустойчивое
настроение, порой депрессивные проявления, мигрень и др.), что связано как с
влиянием внешних факторов, так и психо-эмоциональным переутомлением. Комфортные
погодные условия позволяют заняться активными закаливающими и общеукрепляющими
процедурами: солнечные и воздушные процедуры, дыхательные и физические
упражнения на воздухе. Улучшает общее состояние, настроение и нормализуют
сосудистые реакции контрастный утренний душ, если нет противопоказаний, можно
его принимать с большим температурным диапазоном, начиная с теплой и заканчивая
процедуру умеренно холодной водой. Хороший терапевтический эффект оказывают и
общие ванны с добавлением ароматических масел (цитрусовых, мелиссы, мяты
перечной) или хвойного экстракта, морской соли, которые следует принимать
вечером, за 1,5-2 часа до сна. Геомагнитный фон в этот день прогнозируется
преимущественно спокойный.
Источник: hmn.ru