Прогноз для метеочувствительных людей по России на 10.06.2020

На большей части Европейской территории повышенный фон атмосферного давления, содержание кислорода в воздухе в пределах климатической нормы. Такие погодные условия, чаще всего, не являются нагрузочными для организма и редко вызывают недомогание или развитие метеопатических реакций.

В солнечный и теплый день следует, по возможности, больше бывать на воздухе, приветствуются активные физические упражнения, дыхательная гимнастика, воздушные и солнечные ванны (начиная с небольших дозировок от 5 до 10 минут, чтобы избежать перегрева) помогут уменьшить проявления гиподинамии и улучшить дыхательную функцию организма. Для метеозависимых людей, с выраженными аллергическими реакциями, следует соблюдать осторожность на солнце, а также сохраняется риск осложнений у тех, кто страдает полинозами, аллергической бронхиальной астмой, крапивницей, особенно солнечной. Необходимо соблюдать меры предосторожности и всегда иметь при себе лекарственные средства (антигистаминные) первой помощи. На Европейском юге и в Крыму высокая температура воздуха на фоне повышенного атмосферного давления формируют погоду спастического типа (духота с перегревом), которая неблагоприятна для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Плохо жару переносят пожилые и маленькие дети. Прогулки следует совершать либо в ранние утренние часы, либо вечером, когда спадет жара. На Урале и на большей части Западной Сибири, в центральных и южных районах Красноярского края на повышенный фон атмосферного давления ухудшением самочувствия могут отреагировать метеозависимые люди с заболеваниями сердца и сосудов. На севере Восточной Сибири, в Забайкалье, на юге Дальнего Востока, в южной половине Якутии сырая и ветреная погода с грозами на фоне пониженного атмосферного давления. Такие погодные условия неблагоприятны для гипотоников, страдающих вегето-сосудистой дистонией. Грозы и порывистый ветер могут вызвать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у людей с нервными заболеваниями. Геомагнитный фон 10 июня прогнозируется спокойный.

Источник: hmn.ru