Прогноз для метеочувствительных людей по России на 28.07.2020
На северо-западе и в центре России теплая погода, местами пройдут кратковременные дожди, атмосферное давление в пределах нормы, содержание кислорода в приземном слое воздуха повышенное. Такая погода благоприятна для большинства метеозависимых людей и только редко проглядывающее солнце может сказываться на психо-эмоциональном статусе.
Лето - это пора отдыха и санаторно-курортного лечения, но в этом году не
многим удастся это сделать. Поэтому теплые, комфортные дни следует использовать
для закаливания организма, повышения защитных сил: активный отдых на природе,
дыхательные упражнения, спортивные и закаливающие занятия на воздухе с
адекватными для себя нагрузками. Они помогут повысить функциональные резервы
организма. Можно устроить мини-курорт дома, и принимать целебные ванны с морской
солью. Входящий в состав соли йод оказывает противовоспалительное действие и
благоприятно сказывается на функции щитовидной железы, а бром успокаивает,
улучшает состояние нервной системы; если еще добавить несколько капель масла
чайного дерева, то снимаются проявления хронической усталости и быстрой
утомляемости. Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая может
лишь утомлять, длительность приема ванны 15-20 минут, через 2-3 дня повторить,
на курс 10-12 процедур. Жаркая погода сохранится на юге Европейской России.
Такие условия неблагоприятны для тех, кто страдает эндокринными нарушениями. В
группе риска и лица с сердечной недостаточностью, а также пожилые и маленькие
дети. Этой категории людей рекомендуется снизить физическую активность, пить
больше жидкости (воду без газа или несладкие морсы, зеленый чай), избегать
прямых солнечных лучей, а прогулки желательно совершать утром или вечером.
Неустойчивая погода в большинстве центральных и южных районов Сибири, в
Забайкалье и в центре Якутии. На колебания метеоэлементов ухудшением
самочувствия могут отреагировать люди с сердечно-сосудистыми патологиями. Из-за
повышенной влажности воздуха могут напомнить о себе хронические заболевания
бронхов и легких, суставов и позвоночника. Активная грозовая деятельность может
вызвать чувство беспокойства и тревоги нарушение сна у людей с нервными
расстройствами.
Источник: hmn.ru