Привычка ходить дома босиком грозит развитием воспалительных заболеваний
Заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин отмечает: многие люди отвыкли ходить за время самоизоляции. Чтобы избежать болей в ногах, следует правильно выбирать обувь. Его слова приводит "Радио Спутник»: "Обязательно нужно обращать особое внимание на подошву. Слишком жесткая или совсем плоская подошва не защищает пятку от удара о землю, и это может привести к серьезным проблемам.
Вызывает
опасения обувь на толстой кожаной подметке, которая не амортизирует нагрузку на
пятку, свод стопы и провоцирует проблемы, связанные с болью. На подошве есть
широкая фасция, которая выстилает всю подошвенную часть стопы, она прикрепляется
плотной пленкой к пяточной кости. И если подошва обуви не амортизирует нагрузку,
то очень часто после 35-40 лет начинает возникать пяточная шпора или плантарный
фасциит - воспаление в месте прикрепления фасции. Поэтому не стоит много ходить
по квартире босиком, если дома очень твердые полы.
Правда, если паркетная доска, то это хорошо. А ламинат, плитка, керамогранит
могут спровоцировать возникновение заболевания. Не все домашние тапочки полезны.
Людям с сахарным диабетом нельзя в плоских тапочках ходить по жесткой
поверхности, стопа должна перекатываться".
С точки зрения вреда, эксперт приравнивает каблуки и плоскую подошву, ведь
каблук тоже не амортизирует ударную нагрузку. Причем, медик допускает ношение
каблуков, однако советует ограничить это 2-3 часами в день, что особенно
актуально для каблуков выше 7 сантиметров.
Источник: www.meddaily.ru