Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 29.09.2020
На сезонные перестройки в природе организм человека реагирует очень чутко, особенно у людей с повышенной метеочувствительностью и при наличии хронических заболеваний, переутомлении или синдроме хронического переутомления, при влиянии длительного стрессового фактора, сниженных функциональных резервов и адаптационных возможностей организма.
Изменения температуры, влажности, колебания атмосферного давления, дефицит
кислорода в воздухе, изменение светового режима при смене времени года могут
стать внешним фактором риска и негативно сказываться на самочувствии, здоровье,
настроении, работоспособности, психо-эмоциональном статусе человека, особенно
если он является к тому же и метеозависимым. Некомфортный период необходимо
поддерживать организм: обязательно под контролем врача лечить имеющиеся
хронические заболевания (стоит отметить, что в осенне-зимний период у
гипертоников и гипотоников наиболее неустойчивое артериальное давление),чаще
бывать на свежем воздухе и заниматься спортом с учетом сезонных особенностей,
полноценный сон 7-8 часов. Эти рекомендации позволят организму полностью
восстановиться. Адаптогены растительного происхождения: женьшень, элеутерококк,
лимонник, шиповник и др. способствуют нормализации работы органов и систем
организма, повышают толерантность к погодным колебаниям.
Источник: hmn.ru